Megaformer-inspirerte treningsøkter vil bli megapopulær

Dhamnaska legger til at fordi de har lav innvirkning, er megformasjonstrening tilgjengelige for personer med et bredt spekter av fysiske evner. "De kommer mange populasjoner som vil ha fellesrelaterte problemer eller problemer med påvirkningsaktiviteter som løping eller plyometrics," sier hun, "sier hun.

Den nylige bølgen i popularitet har ikke forhindret megformasjonsstudioer fra å fortsette å innovere selve treningen. Mens SLT planlegger å bryte bakken på nye lokasjoner i New York City, lanserer den også en første-av-its-kind klasse som deler tid mellom megaformeren og tredemølle. Ved å kombinere rask kardio på trinnet med langsomme, kontrollerte kardio- og styrkeøvelser på mega, sier Freeman at hun håper å introdusere megformatoren for et nytt publikum av cardio -dronninger (vi ser på deg, Barrys bootcamp og orangetheory fans!). Sebastien LaGree lanserer i mellomtiden neste iterasjon av Megaformer (kalt Evo Megaformer) i januar, og dette vil gi en stor utstyrsoppgradering til minst 50 studioer over hele landet.

For alle som leter etter en treningsøkt som vil hjelpe dem å bryte svette uten å bryte ned kroppene sine, er megaformeren et effektivt og effektivt svar. Og i 2020 vil det bevise at langsom og jevn vinner løpet.

Men vent, det er mer! Klikk her for å lese resten av spådommene for velværesenes trender i 2020.