Gjør hver dag lystig og lyst med denne humørkoblingsbarken

Når det gjelder grapefrukt, sier Robinett at frukten er en fenomenal humørsupporter. "Medisinen i grapefrukt kommer fra en terpin kalt limonen," forklarer hun, noe som har vist seg å forbedre humøret. Bonus: alt C -vitamin i grapefrukt gjør det bra for immunforsvaret ditt også.

Avrunding av stemningsøkende triaden i denne oppskriften er lavendel, som Robinett sier er hennes favoritt urt for å bringe fred. "Lavendel er bra for behandling av stress, angst og [støtter] nervesystemet," sier hun.

Så hvordan bruker du disse ingrediensene nøyaktig? Se hele videoen for å se hvordan Robinett gjør dem til en festlig, nydelig feriebark. Ikke bare smaker det kjempegode-blueberries og kokosnøttsmør gir det en søt, litt terte smak, men det legit bringer høytidsjubel. Det er magien med planter, venner.

Andre plantebaserte ingredienser med supermakter: kanel og sulwhasoo.