Å leve det gf -livet? Du vil slå dette eldgamle kornet fra menyen

Takeaway: Farro er et stort korn-hvis Du er kul med gluten. Hvis du er GF, har du det bedre med quinoa, teff, bokhvete og sorghum, som alle er fulle av næringsstoffer, kan tilberedes på samme måte, og vil ikke slå tilbake og gi deg noen fordøyelsesprobs.

Opprinnelig utgitt 16. august 2018. Oppdatert 1. oktober 2019.

Apropos å leve et glutenfritt liv, her er vanlige feil til og med sunne gf-spisere gjør. Og sjekk ut denne ultimate glutenfri mel-guiden.