La oss gjøre 2018 kjærlighetsåret

Jeg er en fast tro på at 2018 kommer til å bli et år preget av mer kjærlighet, og at måten vi vil uttrykke den kjærligheten er gjennom god samtale. En del av denne tankegangen er inspirert av læreren min, Sakyong Mipham Rinpoche, og hans nye bok Den tapte kunsten med god samtale. I den argumenterer han for at jo mer vi mediterer, jo mer innser vi helheten i vår menneskelighet og vår egen grunnleggende godhet. Jo mer vi ser at i oss selv, jo mer ser vi det i andre. Selv når vi trenger å ha vanskelige samtaler eller snakke med mennesker vi grunnleggende er uenige med, kan vi erkjenne at de i kjernen deres er like fullt hel, komplette og kloke som vi er, men også kan være forvirrede til tider også , akkurat som oss. Gjennom å tilby kjærlighet i meningsfull samtale skaper vi et modig rom.

Vi kan forvandle denne verden. Det er ikke bare politikere eller kjendiser som har innflytelse-det er oss.

Selvomsorg er viktig, men hvis vi unner oss det til det punktet hvor vi lever på yogamatten, meditasjonspute eller massasjebord og aldri trapper opp for å hjelpe samfunnet rundt oss, mangler vi en stor mulighet. Vi kan forvandle denne verden. Det er ikke bare politikere eller kjendiser som har innflytelse-det er oss. Det er hver og en av oss, i dette øyeblikket, å tilby oss kjærlighet, men deretter tråkker utenfor vår komfortsone for å ha samtaler som betyr noe, og tilbyr vår kjærlige tilstedeværelse i hver enkelt til tidevannet av hatet trekker seg tilbake. La oss gjøre 2018 kjærlighetsåret.

Lodro Rinzler, medgründer og sjef for åndelig offiser for MNDFL-meditasjon i New York City, er lærer i Shambhala Buddhist Lineage og forfatteren av seks bøker om meditasjon, inkludertBuddha går inn i en bar ... og kjærlighet gjør vondt: buddhistiske råd for hjertebroken.

Det er andre måter å gjøre 2018 til det beste året noensinne: Her er 8 måter å oppgradere helsen din-og hvordan du kan ha et sunnere (og bedre) sexliv neste år.