Lær hvordan hver av de 9 Enneagram -typene kjemper, og gjør konfliktløsning til en lek med alle du kjenner

Nå som du er satt med en forståelse av enneagramtyper og hvorfor forståelse av dem kan være nyttig for å løse konflikt, kan du lære hvordan å gjøre det. Nedenfor skisserer Barron Hall hvordan hver av de ni Enneagram -typene kjemper, noe som kan bidra til å rydde opp i hvordan du kan gjøre opp med alle mennesker i livet ditt. (Vet ikke hvilke av de ni enneagram -typene som passer deg best? Sjekk ut en oversikt over beskrivelsene her, eller ta en online quiz -type quiz.)

Lær hvordan de ni enneagram -typene kjemper for å gjøre konfliktløsning med hvem som helst I livet ditt lettere

1. Reformatoren

"Type en, også kalt reformatoren, er motivert av å være en moralsk og etisk godt menneske," sier Barron Hall. Fordi de er så fokusert på å være et anstendig menneske, legger hun til at de kan unngå skyld og kritikk.

Med dette i bakhodet liker reformatorer å behandle problemer på sin egen tidslinje, og de reagerer godt på vennlige tilnærminger ved konfrontasjon. "Vær veldig skånsom og la dem få vite virkningen du følte fra oppførselen deres," sier Barron Hall, og legger til at "jeg" -uttalelser er nøkkelen til å løse konflikter med en type en.

2. Hjelperen

"Twos er motivert av behovet for å bli elsket og finne sin følelse av selvtillit i hvor nyttige de er overfor andre, så vel som hvor likelig andre finner dem," sier Barron Hall, og legger til at det å bli utnyttet kan være konfliktfremkallende for hjelpere.

For å løse konflikter med en to, anbefaler hun å bruke smørbrødmetoden for tilbakemelding for å sikre at de ikke vet at alt er negativt: "Si: 'Hei, jeg vil snakke med deg om noe. Og jeg vil at du skal vite, før vi gjør dette, at jeg virkelig bryr meg om deg. Dette truer ikke forholdet vårt. Det er bare en samtale vi trenger å ha, sier hun.

3. Achiever

“Treere er motivert av behovet for å være verdig, verdsatt og beundret. Vanligvis er måten de gjør det ved å være produktiv og ved å lykkes, uansett hva det betyr for dem, sier Baron Hall. Av den grunn har konflikt med denne Enneagram -typen en tendens til å oppstå når folk er svært kritiske til dem eller utfordrer dem for ofte etter deres smak.

For å løse konflikter med denne enneagram -typen, må du faktisk få tid til å ha den samtalen med dem, sier Baron Hall. Husk at oppnåelsen setter pris på en direkte tilnærming, så vær så ærlig som mulig.

4. Individualisten

Denne enneagram -typen er motivert av behovet for å forstå de mest autentiske selv og å være i tråd med den forståelsen, sier Barron Hall. Individualister er svært introspektive-noe som kan innføre hindringer for målet om å kommunisere under konflikten. Når det er sagt, kan det være nyttig å være klar over denne disposisjonen for å sortere gjennom eventuelle problemer.

For å navigere i konfliktløsning med en fire deretter, foreslår Barron Hall å snakke om den emosjonelle siden av ting som kan hjelpe dem å forstå måten du føler. Du kan vurdere å gå med en uttalelse som: "Slik påvirket X meg, og jeg vet at det ikke var din intensjon, men jeg følte meg fortsatt slik.”

5. Etterforskeren

Femmere er motivert av behovet for å være kompetente, selvforsynt og dyktige. "Med konflikt kan de ha det vanskelig fordi de vil være atskilt fra følelsene sine for å opprettholde stabilitet," sier Baron Hall. Etterforskere er også innvendige prosessorer, noe som betyr at de kan ta lang tid å sortere gjennom følelsen-og de kan til og med slå seg av i møte med konflikten.

For å løse konflikter med en etterforsker, kan det være lurt å gjøre en penn og papir klar. "Skriv ting ned på en omsorgsfull måte og snakk med dem når du ikke er i konflikt for å finne ut hva de kanskje foretrekker når det gjelder konfliktløsning," sier Baron Hall.

6. Lojalisten

Type seks lojalister er motivert av behovet for å finne stabilitet, sikkerhet og forsikring. Lojalister kan ha en spesielt vanskelig tid med konflikt fordi de føler at det vil true deres følelse av stabilitet, som mange av dem får fra mellommenneskelige forhold.

For å løse konflikten med en lojalist, "Vær så ærlig som du kan være, fordi de kan fortelle når du ikke er helt ærlig," sier Barron Hall, og legger til at denne typen også kan trenge forsikring om at konflikten ikke truer forholdet.

7. Entusiasten

“Sevens er motivert av behovet for å være gratis og ubegrenset i verden. De vil jage ned alle mulighetene, sier Barron Hall. “Det som vanligvis skaper konflikt med Sevens er når du prøver å holde dem tilbake.”

Fordi entusiaster verdsetter sin frihet, kan det være lurt å løse konflikten slik at de kan komme tilbake til å gjøre det de vil. Prøv å tilby en morsom aktivitet å gjøre når du er ferdig med chatten din. Dette vil hjelpe deg å holde oppmerksomheten deres og Gi deg litt levity etter en potensielt hard diskusjon.

8. Utfordreren

"Åtter er motivert av behovet for å beskytte seg selv og å unngå å være sårbar eller bli forrådt av andre," sier Barron Hall. På grunn av dette har utfordrere en tendens til å være direkte i hvordan de nærmer seg konflikt. Det er også viktig for du å være direkte med en utfordrer, sier Barron Hall. “Åtte vil ikke bli igjen å gjette. De vil ikke føle at noen er manipulerende eller passive aggressive. De vil bare snakke om det, og deretter gå videre.”

9. Fredsmakeren

Fredsmakere, sier Barron Hall, er motivert av behovet for å være i fred med seg selv og med andre. Som du kanskje har intuitert, elsker denne Enneagram-typen ikke konflikt-med mindre det betyr å gå inn for andre, eller med mindre de tror at det er bedre å løse konflikten er bedre enn å beholde freden.

For å få opp og løse en konflikt med en ni, foreslår Barron Hall å berolige dem med at forholdet ditt vil være bra, for så å si din vei, og deretter være tålmodig med dem mens de svarer. "Det kan være veldig, veldig vanskelig for Nines å holde seg til stede i konflikt-fordi alt i dem er som 'Dette er fare,' sier Barron Hall.

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for nyskapende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.