Slå ut denne 5-bevegelige, fullkroppsmotstandsbandtreningen i 5-minutters flat

5. Burpees med plankejakker: Kom til å stå med motstandsbåndet under knelappene. Hopp opp, senk hendene til bakken og hopp tilbake i planken. Hopp føttene dine fra hverandre slik at beina kommer inn i en V-form, og går deretter tilbake til plankeposisjonen. Gjenta 20 ganger totalt.

Ta deg tid til å ta pusten, og prøv deretter denne yogabaserte AB-treningen og/eller Hilary Swanks raske, svette rutine.