Kate Middleton, prins William og prins Harry blir virkelig om sorg og mental helse

Prinsene William og Harry er notorisk private når det gjelder å snakke om morens utidige død. Men nylig åpnet begge Royals for sorgen, med Williams kone Kate Middleton, i en ny video for Heads Together, deres nye kampanje for mental helse.

Det er kanskje prinses mest ærlige intervju noensinne, og viser at ingen er immun mot depresjon-selv hvis du er arving til tronen. Royals blir med på en voksende liste over kjendiser som har avslørt sine egne kamper med mental helse-lignende Selena Gomez, Lady Gaga og Kristen Bell-som tar noe av skammen og stigmaet ut av alt -kommede kamper.

"Jeg har alltid tenkt med meg selv, hva er poenget med å få opp fortiden? Og når du begynner å tenke sånn, kan det være veldig skadelig.""

"Jeg har alltid tenkt med meg selv, hva er poenget med å få opp fortiden?"Harry sier i videoen, og legger til at brødrene ikke snakket nok om prinsesse Dianas død da de var små, men har diskutert det mer som voksne-spesielt nå, med denne kampanjen.

"Hva er poenget med å få opp noe som bare kommer til å gjøre deg trist? Det kommer ikke til å endre det, det kommer ikke til å bringe henne tilbake. Og når du begynner å tenke sånn, kan det være veldig skadelig, sier Harry.

William deler at han ikke trodde han var emosjonell før han ble pappa: "Det setter virkelig dine egne [følelser] og livet i perspektiv, og det har vært interessant å forstå hvorfor jeg blir opprørt over visse ting og hvorfor noen ting påvirker meg.""

Når det gjelder Middleton, utsatte hennes erfaring som sosionom henne for en rekke problemer med mental helse, noe som igjen førte til å danne hoder sammen med William og Harry. Det handler om å "komme sammen for å finne et felles tema og for å vise folk hvordan vi skal ha det vi kaller 'enkle samtaler', og starte disse samtalene-som ofte er den vanskeligste biten," sier hun. Harry legger til at en enkel chat kan tjene som en type medisin for mennesker som sliter.

Tatt i betraktning at Verdens helseorganisasjon erklærte depresjon verdens mest truende psykisk helseproblem, kunne ikke kongefamilien ha valgt en bedre grunn til å slå seg sammen. (Og ja, vi vil si det: mamma ville være stolt.)

Bla nedover for å se hele videoen av Kate Middleton, prins William og prins Harry.

Depresjon og angst påvirker hele kroppen din, ikke bare tankene dine. Og selv om kosthold alene kanskje ikke er nok til å løse alle problemene dine, kan det absolutt hjelpe.