Jessamyn Stanley lanserer en hjemme-yoga-app-her er hvorfor det er viktig

Jessamyn Stanley har lenge gått, snakket, underarmsende bevis på at enhver jævla kropp er en yogakropp. Instagram -feeden hennes er fylt med bilder av hennes forvrengning i positur etter positur i undertøyet. Hennes "fete, svarte, fleksible kropp", som hun kaller det, er en inspirasjonskilde for de som tradisjonelt har vært underrepresentert i yoga og kondisjon. Nylig bestemte hun seg for å videreføre oppdraget sitt ved å introdusere en digital treningsapp.

Stanley forteller meg at hennes følgere ofte ville nå ut til å si at de hadde blitt inspirert av hennes praksis, men følte seg ikke komfortable med å gå inn i et studio. Med dagens lansering av Underbelly, oppkalt en app Stanley etter "delen [av kroppen din] som du vil gjemme deg for andre mennesker, men er faktisk din styrke," har hun skapt et inkluderende sted for samfunnet sitt å komme sammen for å praktisere yoga.

"Ingenting har handlet om bare ren, rett opp kroppsposer velvære. Ikke om, hvordan kommer kroppen din til å se ut på slutten av denne prosessen, men hva som kommer til å skje med deg på innsiden."-Jessamyn Stanley

"Jeg ønsket å lage et rom som var helt annerledes enn alle andre tilbud om digitale yoga, fordi jeg følte at alt opp til dette punktet bare var så treningsbasert," forteller Stanley meg. "Ingenting har handlet om bare ren, rett opp kroppsposer velvære. Ikke om, hvordan kommer kroppen din til å se ut på slutten av denne prosessen, men hva som kommer til å skje med deg på innsiden.""

I løpet av de siste årene har Stanley vært i spissen for bevegelsen mot å gjøre velvære mer inkluderende, så jeg spør henne flat ut: Hvordan har vi det? "Nylig har jeg tenkt at ting er så mye mer mangfoldig nå enn de var for fem år siden," sier hun. "Men jeg vil ikke bli selvtilfreds. Jeg vil ikke komme til stedet der jeg er, 'Herregud, jeg kan endelig finne leggings [det] overalt,' fordi det faktisk ikke betyr noe ... vi trenger å komme utover kroppsstørrelse. Vi må komme inn i rom og snakke om evne, alder og kjønnsidentitet.""

Stanley legger til at individuelle lærere og studioer trenger å gjøre sitt for å gjøre rommene sine trygge for alle. "Jeg tror det er mange forskjellige måter som lærere utilsiktet er dyktige og fettfobiske, og det har mye å gjøre med måten de snakker om og tenker på seg selv," sier hun. "Jeg tror det mest nyttige som enhver yogalærer kan gjøre for å gjøre plassen mer inkluderende, er å lene seg inn i sin egen personlige yogapraksis og virkelig stille spørsmål om seg selv om å tegne de tingene som for øyeblikket gjør at rommene deres ikke er inklusive. Når du begynner å erkjenne dine egne skjevheter, vil det gjøre rommene mer inkluderende.""

Inntil da kan vi alle laste ned underlivet og komme til dogging hjemme i undertøyet vårt.

Jessamyn Stanley sier at denne yogaposisjonen er like energigivende som en kopp espresso. I tillegg, hvorfor hun mener alle burde praktisere yoga hjemme.