Det er på tide å drepe ideen om den perfekte morgenrutinen (fordi jeg prøvde den, og den eksisterer ikke)

• Neste opp: Dusj. Men før du kommer i karet, litt tørr børsting over hele kroppen min og en selvmassasje av Abhyanga-olje-en ayurvedisk hud og helsebehandling som sies å være spesielt effektiv når du er varm og svett. Dette er trinnet som virkelig brøt (tid) banken, takket være alt håndkleet og opprydding etterpå for å forhindre at badet blir et glatt rot. 60 minutter.

Så allerede klokker jeg inn tre og en halv time. Og hvis jeg skulle på kontoret eller dra ut for å se noen, legg til i det minste ytterligere 30 minutter, for å tørke håret, ta på meg sminke, kle deg ut og komme ut døren. Fire timer, folk.

Saken er at jeg vet bedre. Som en brønn+god redaktør får jeg mye informasjon fra mange eksperter på daglig basis-mest av dem oppfordrer oss alle til å forenkle. Kondo helvete ut av livene våre. Men på den annen side gir den konstante strømmen av gode råd jeg får i arbeidstiden også ideer! Bare fra morgenrutinedekningen alene, er det så mye en.m. Inspo: Det er Jennifer Aniston-inspirert kollagen peptid smoothies for å innta, ansiktsmassasjer å gjøre, og selvfølgelig: varmt vann med sitron å nippe.

Alle disse er gyldige måter å starte dagen på. Men du kan definitivt ha for mye av en god ting. Og slik begynte det hele å få meg til å tenke: Skal vi drepe ideen om den perfekte morgenrutinen allerede?

Det er klart, å parere sinnssyke ambisjoner med god morgen er et logisk første trinn. Men det som fikk meg til å tro at alt måtte stappes inn i A.m. timer? Dette koret med "Start din fridag" råd kan være ... helt galt. Hvem skal si at nattetid er ikke riktig tid, for eksempel å gjøre dine viktige daglige ritualer?

"Jeg lærte at jeg kunne hjelpe meg selv å få min morgenrutine oppnådd ved å starte den kvelden før," sier livstrener Ashley Walter, grunnlegger og eier av Living With Ashley. "Jeg legger ut antrekket mitt neste dag, jeg har hundens mat i skålene deres og opp på disken, jeg har frokosten min prepped og klar for meg å enten varme opp eller blande sammen (jeg elsker smoothies), og jeg har Min daglige liste over gjøremål er allerede stilt opp og klar til å takle.""

Dette gir henne tid til hennes to ikke-negtiabler om morgenen: meditasjon og en treningsøkt. Ideelt sett.

"Jeg har lært å tilgi meg selv når jeg savner en treningsøkt, når ting endrer seg, når meditasjonen min ikke nødvendigvis er" vellykket, "sier Walter. "Rutine er fantastisk, og når du først kommer inn i det, kan du virkelig forbedre livet ditt. Men hvis det gjør deg mer stresset fordi det er et sted hvor du alltid slipper ballen fordi den bare er for mye, revurdert og tilgi på nytt.""

Det viktigste rådet hun gir til, ahem, entusiastiske klienter som meg selv (som mangler alvorlig i "mindre er mer" chill) er å sjekke inn med deg selv en gang om dagen. Morgener, netter, ettermiddager-når som helst.

"Det fem minutter lange tidsskriftet er en flott måte å laste ned dagen på en positiv måte og virkelig få folk bort fra negativ selvprat generelt," sier hun. "Jeg tror at de største problemene jeg finner med klienter er at egenomsorgstrenden har dem til å prøve 1000 nye ting for å forbedre livet, men det er umulig å gjøre det. Det i seg selv understreker mennesker ut; ideen om at de vil prøve noe, men hvordan pokker vil de gjøre det?""

"Hvordan" av det hele er det viktigste spørsmålet, siden jeg hadde det som virket som ubegrenset tid til å eksperimentere med en mega-morgen-rutine, det var mitt hovedfokus. Det var en slik drøm å ha tid Etter år med å sette inn 10- til 12-timers dager på kontorer. Men når jeg først løste for "hvordan", ble spørsmålet om "hvorfor" viktigere. For hvis jeg bruker fire timer for å få dagen i gang, kutter jeg virkelig inn dagen-Det er det alt dette er ment å gjøre det bedre.

Så alle på kontorer akkurat nå drømmer om å leve som en Instagram -influencer, flyte ut av en fluffy seng i et nydelig kjøkken mens lyset strømmer gjennom vinduene bare så. Tenk på den nydelige morgenrutinen bare en fantasi som vi kjøper (eller i det minste klikker på).

Jeg skulle ønske jeg kunne gå tilbake i tid og fortelle kontormonen meg hva det bare tok meg åtte dager med frihet til å finne ut: du kommer til å ønske å bruke mesteparten av tiden din til å leve livet ditt, ikke forberede deg på det.