Det er mulig å skjerpe hver av de 5 sansene for å forbedre seksuell nytelse

Du kan også lage en liste over ikke -seksuelle ting som gir deg glede å bruke til inspirasjon på soverommet, sier Barrica. "For eksempel elsker jeg å få håret blåst tørt. Det er en sensasjon som jeg føler er virkelig behagelig, og kanskje for noen andre lytter det til musikk eller berører et stoff som fløyel eller silke."Å vite at hun får glede av den blåstørke opplevelsen kan vekke ideer for nye opplevelser å prøve på soverommet.

2. SYN

Den første og kanskje mest åpenbare strategien Boodram antyder angående tips for bedre sex og glede via synet er å se på porno. "Det er dette ubegrensede biblioteket med forskjellige representasjoner av seksualitet og seksuelt uttrykk, og hvis du blir slått på av visse typer bilder du ser der, kan du veve dem inn på soverommet," sier hun. "Du kan også bruke den til å snakke om hva du vil se partneren din gjøre.""

Boodram anbefaler også å leke med en projektor på soverommet, og bemerker at projiserte bilder ikke trenger å være pornografisk. Ikke din greie, eller du har rett og slett ikke en projektor? Prøv å leke med belysning i stedet. "En av de store oppfinnelsene i vår tid er Philips Hue Lights -pæren, fordi du kan endre fargen på pæren," sier hun. "Fargepsykologi sier at farger får frem visse følelser i oss, slik at du virkelig kan leke med det på soverommet til en veldig lav pris.""

Kostymer kan også være en visuell slå på, sier Barrica, og å påkalle denne forestillingen kan ganske enkelt innebære å be partneren din om å vokse ut håret eller bruke en viss flanellskjorte du liker. Men hvis du vil føle deg slått på ved å se partneren din kledd ut en bestemt måte for en seksuell situasjon, sier hun å kommunisere det. "Bare muntlig deling som er det første trinnet, fordi det kan være nok til å få begge mennesker til å slå på. Eller informasjonen kan røre inn den andre personen en følelse av, 'jeg vil faktisk glede meg over det,' sier hun.

3. LUKT

"Olfactory-systemet vårt har mer evne til å referere til minner enn noe annet, slik at lukter kan bringe oss til et trygt rom, eller de kan bringe oss til en primær romskall er bare en veldig sterk kommunikator," sier Boodram.

"Olfactory-systemet vårt har mer evne til å referere til minner enn noe annet, slik at lukter kan bringe oss til et trygt rom, eller de kan bringe oss til en primær romskall er bare en veldig sterk kommunikator."-Boodram

For eksempel sier Boodram at menn ofte forteller henne at de liker lukten av armhulene. Hun er i mellomtiden i "lukten av noens dag på kjønnsorganene."Kanskje gjør disse primærhjelpende duftene det for deg, og du foretrekker lukten av friskt vaskeri-ikke fordi det er iboende seksuell, men fordi det får deg til å føle deg trygg. Som et annet eksempel kan sukkerholdige søtsaker bringe noen tilbake til et gledelig sted i livet og kan derfor øke glede i en seksuell opplevelse. "Det er en slags blanding av det som slår deg på, det som får deg til å føle deg trygg, avslappet og stressfri, og også det som tar tankene dine til et sted med glede og trøst," sier hun. Og som Barrica påpeker, kan dufter knyttet til minner være et kraftig supplement til alle kostymerende initiativer.

4. SMAK

"Det kan være lurt å ha en samtale med partneren din om hva [hygiene] ting de gjør som slår deg på (eller, ikke)," sier Boodram og bemerker at noen mennesker liker det Samantha Jones berømt myntet som "Funky Spunk, "Og andre kan være i smaken av svett, salt hud.

Så er det muligheten til å innlemme søte stoffer i soverommet, som pisket krem, sirup og maisstivelse (som Boodram sier er mindre klissete på laken). Andre kan være interessert i å eksperimentere med visse matvarer de synes er erotiske.

5. LYD

Lyder på soverommet kan inkludere alt fra stønn og skitten snakk med musikk og utover. Siden alternativer florerer med denne forstand (så vel som alle de andre), er som alltid å kommunisere grenser nøkkelen. Verken du eller partneren din skal føle deg forpliktet til å gjøre noe som får deg til å føle deg ukomfortabel bare fordi den vender den andre personen på.

Til syvende og sist er nøkkelen til å oppdage det du autentisk nyter for hver av de fem sansene dine, og det er oppmerksom i øyeblikket av svaret ditt på stimuli. "Når du er i autentisk uttrykk for deg selv og i feiring av sansene dine basert på hva du vil i det øyeblikket, blir sex aldri kjedelig," sier Boodram.

Vil du ha flere tips for bedre sex? Sexpert Lila Darville deler fem måter å prøve noe nytt i sengen. I tillegg, finn svar her på de skitneste dusin sexspørsmålene du har vært for sjenert til å stille.