Er ditt løst argument virkelig over hvis du fremdeles har dårlige dvelende følelser om det?

Så forutsatt at du er i den reflekterende, avkjølende fasen-og ikke ty til å gi partneren din den stille behandlingen-trygg En engangsulykke. Å forstå problemet bedre kan hjelpe deg med å oppdage hvordan du følte med det fra alle vinkler. Kanskje, når du tenker dypere på det, er du ikke så sint som du trodde du var. Eller kanskje har refleksjonsperioden bare bevist for deg at problemet er verdt å lese undervisning.

"Isoler om du føler ubehag for å ha hatt en uenighet i utgangspunktet, eller om det er fordi du ikke tror det partneren din har sagt eller lovet."-Susan vinter, relasjonsekspert

"Vi vet kanskje ikke at det aktuelle problemet er løst før vi kommer til det igjen," sier New York City-baserte forholdsekspert Susan Winter, som foreslår å ta varebeholdning om hvilket aspekt av det uavklarte-i-noen-veisargumentet er fremdeles plager deg. "Isoler om du føler ubehag for å ha hatt en uenighet i utgangspunktet, eller om det er fordi du ikke tror det partneren din har sagt eller lovet," sier Winter. Hvis det ser ut til å være mer av sistnevnte, noe som betyr at du egentlig ikke kjøper unnskyldning eller vilkår for konfliktløsning, er ytterligere samtaler sannsynligvis nødvendige.

Hovedpoenget er at relasjonsargumenter i utgangspunktet er uunngåelige. Selv om du er et av de søte-som-et-knapp-parene som "tilfeldigvis" koordinerer antrekk, vil du rett og slett ikke være enig i alt. Det som betyr noe er hvordan du nærmer deg og løser kamper-og nærmer deg dine dvelende dårlige følelser angående kamper som allerede er løst. Vanligvis ærlig, direkte kommunikasjon er navnet på spillet for hver eneste av disse typer saker.

Men husker det meste bare å aldri gi partneren din den stille behandlingen. Det er grusomt.

Selv om du kommer i en kamp på neste nivå med partneren din, foreslår fire forholdspsykologer at du holder deg borte fra disse forbudte setninger. Og hvis du er interessert i å ha overtaket, er her tre måter å Endre argumentstilen din.