Er dette kult-elskede magnesium supplement til svaret på angsten og søvnproblemene dine?

Som en kronisk søvnløshet som ingenting fungerer for, er jeg sjokkert Når rolig søvn slår meg ut. Når jeg spør Koch om det kan tas trygt med jevne mellomrom, hekker han ved å oppmuntre til moderasjon. Dowd er enig og advarer om at noen av rolige søvnens ingredienser kan forstyrre antidepressiva og andre medisiner-det er derfor tilrådelig å snakke med en lege før du legger det til i regimet ditt.

Nå som jeg har prøvd både naturlig rolig og rolig søvnkoblet med ekspertforbeholdene som er gitt ovenfor, kan jeg selvfølgelig-jeg kan ærlig si at jeg har sluttet meg til rekkene til de som sverger ved sistnevnte for Ah-Mazing Sleep. Magnesium (glycinat) for seieren.

Magnesium er kult, høyre? Geek ut med dette dype dykket inn i mineralets forskjellige typer. I tillegg kan du ta melatonintilskuddene.