Jeg er fysioterapeut, og dette er den eneste holdningsinnretningen jeg noen gang anbefaler

Også bra for din holdning? Prøv dette motstandsbandet tilbake trening:

Du kan også lese opp en fysioterapeutens tips om beroligende swayback -holdning, en annen justeringsproblem. Og her er dynamiske skulderøvelser for å hjelpe deg med å holde skuldrene tilbake.