For noen mennesker handler egenomsorg om å lage et nærende måltid og vegging ut til The Great British Baking Show. For andre kommer det til en kvelds yogaklasse tre ganger i uken, uansett hva. Nesten universell er imidlertid troen på at hjemmet ditt skal behandles som en helligdom. Og du trenger ikke en bankkonto for kjendisstørrelse for å skape et beroligende miljø.
Den minimalistiske Ikea Tänkvärd -kolleksjonen lanseres neste måned med fokus på hvile og lading. Bortsett fra møbler som praktisk talt tigger om at du skal ta en lur, inkluderer den nye kolleksjonen sengetøy laget av naturlige fibre, og Ikeas aller første kimono.
Her er noen enkle måter å få egenomsorg på, mens du slapper av rundt i huset. Og her er hva du skal gjøre hvis ideen om å finne tid til "egenomsorg" er helt å stresse deg ut.