Hvis de dårlige minnene dine fortsetter å spille på gjentakelse, her er et sekundhakk for å snuffe dem ut

Denne erstatningsmetoden kan også fungere for sanger eller jingler som blir sittende fast i hodet ditt (aka, øreorm). For selv om Ariana Grands nye #Girlpower-hymne er jammy, kan den bli gammel etter at hjernen din er på nytt for den umpteen-millionte tider. Og til slutt kan du vurdere å bruke den samme erstatningslogikken for eksene dine. Tenk på dette som en annen stemme for det gamle ordtaket: "Du kan ikke egentlig komme over en person til du kommer under en annen.""

Slik ber du om en dag utenfor for din mentale helse. Pluss at du aldri skal komme tilbake med eksen din av samme grunn.