Hvis du ikke elsker noen, kan du frigjøre dem med ekspert tips for medfølende avvisning

Uansett hvorfor vi har vanskelig for å si "nei takk", i de fleste tilfeller, den beste praksisen å bare være på forhånd. Men hvis det alltid var lett, vel, ville jeg ikke skrevet dette, og du ville ikke lest det. "Nesten alle drar nytte av å ha klarhet rundt fremtiden for et forhold," dr. Saltz sier. "Med dette i bakhodet er det mer modent og sunnere for alle involverte å være tydelig, på en medfølende måte, hvis du ønsker å gå videre fra å date noen. Forstå at du ikke gjør dem noen tjenester for bare å slippe å si noe.""

Ok, oksure, men hvordan utfører en empatisk avoider slik visdom i praksis? "Prøv å forstå hva som forhindrer deg i å være direkte. Hvilket problem er det? Hvor kom dette problemet fra? Prøv deretter noe nytt for å bryte ut av det gamle mønsteret ditt for å se hvordan det føles, "DR. Saltz sier.

Når det. Saltzs forslag: Å gå med noe sånt som "Takk for det som har vært, vi trente ikke, og jeg ønsker deg det beste."Og så gå hjem og fyr opp Ariana Grande -melodiene igjen.

Føler meg utbrent fra dating? Vi føler deg. Her er hva en forfatter lærte av å ta et år fri fra dating. En terapeut sier også at dette er tingene du må passe på på noens datingprofil.