Jeg dro til en CrossFit Sleep-Away Camp, og det var den beste uken i mitt voksne liv

Den eldste idrettsutøveren var 81, den yngste var 17, og gjennomsnittsalderen var 43. Mens disse tallene vil variere litt leir-til-camp, peker de på det faktum at "Power Monkey Camp er for alle som er interessert i alle områder av kondisjon, som er åpen for å bli en bedre mover," sier Durante.

Hva du kan forvente av Power Monkey Camp

Se, jeg har vært en lokalt konkurrerende Crossfitter i tre år, jeg er en sertifisert CrossFit-trener, og jeg skriver om kondisjon hver eneste dag, så mens jeg forventet å lære av leiren (hvorfor ellers ville jeg gå?), ingenting kunne ha forberedt meg på hvordan mye Jeg ville lære eller kvaliteten på trenerne jeg ville komme i kontakt med. Jeg kan si med full sikkerhet at jeg aldri har vært i et rom med en gruppe eksperter som kjenner tingene sine som disse trenerne gjorde.

Olympisk vektløfter og trener i verdensklasse Chad Vaughn ga meg praktisk coaching på mitt rene (et trekk der du sitter på huk med en bar og pisker vekten opp til brysthøyde). Olympian Shane de Freitas hoppet på en pull-up bar og gjorde pull-ups med meg, fordi jeg fortalte ham at jeg var en visuell elev. Mike Molly, grunnlegger av M2 Performance Nutrition, som ofte jobber med CrossFit Games -idrettsutøvere, gjennomgikk matloggen min og fortalte at jeg sannsynligvis skulle spise flere karbohydrater. Dave Tilley Dpt spiste middag med meg (som bare oss to!) og hjalp meg med å strategisere måter å holde meg i nivå under CrossFit Open. Og den anerkjente radtreneren Rika Geyson COMPLETLY plukket fra hverandre roingform.

I tillegg til alt dette (og så mange andre #LearningMoments), måtte jeg gjøre daglig trening av dagene (WODS) sammen med de nevnte fineste idrettsutøverne på jorden. Som noen som forfølger topplistene i løpet av CrossFit -konkurransesesongen og ser disse utøverne som forbilder, var denne muligheten ganske f*cking kul.

Og selv om denne muligheten er en som vil være hos meg for alltid, vil jeg være galt for å snakke om Power Monkey Camp og bare Snakk om kvalitetstrenere, klinikker, seminarer og treningsøkter. Power Monkey Camp handler også om bindingen med de andre likesinnede bobilene. Tenk på det: Det er en veldig spesiell type person, som velger å bruke en uke på å lære om trygge bevegelsesmønstre, i motsetning til, for eksempel, å nippe til piña coladas på en strand, og på grunn av det er obligasjoner uunngåelige. "Folk får livslange venner," sier Durante. I løpet av min tid på Power Monkey Camp gjorde jeg akkurat det, og jeg kan ærlig si at uken min i Tennessee vil gå ned som en av de beste og sterkeste ukene i livet mitt til dags dato.

Hvis du leter etter annen kondisjon og velvære trakk deg tilbake for å sjekke ut, klikk her. Og hvis du tenker på å gi CrossFit en virvel, kan du lese dette.