Jeg prøvde “ganja yoga”-og forlot matten min med en helt annen type høy

Den aller første kattekuen jeg gjorde under påvirkning av cannabis føltes unikt dypt, glatt og tilfredsstillende. "Hvorfor ikke jeg alltid Røyk luke før yoga?"Jeg tenkte etter en drømmende savasana. Det er et spørsmål Yogi Dee Dussault lurte på også etter at hun kombinerte potten med pranayama -praksis.

"Så snart jeg ble høyt, ville jeg komme på gulvet og bare gjøre ting som yoga," fortalte hun meg nylig. "Det er ganske åpenbart ... hvis du vet hvordan det føles å være høyt og du vet hvordan det føles å gjøre yoga.""

Dussault parer de to i ukentlige private klasser i San Francisco og har blitt en slags gudmor for den nå utvidende cannabis velværebevegelsen. Hennes første bok, Ganja Yoga, er ute 18. april, og bringer hennes budskap og metoder til massene.

Yoga og marihuana virker som en perfekt match på mange måter, siden begge legemliggjør en hippie, motkultur, sakte-det-alt-ned-etos. Men det er motstand mot bevegelsen i mer dogmatiske yogakretser, der lærere ser øve med en endret sinnstilstand som anathema til det virkelige arbeidet med åndelig utvikling. (Å, og det faktum at marihuana også er ulovlig i henhold til føderal lov-og i de fleste stater-er en annen stor utfordring, selv om politikk og opinioner skifter mot legalisering flere steder.)

For de som er villige eller i stand til å konsumere cannabis før de treffer mattene sine, sier Dussault det er flere fordeler enn bare å bli høye å være hatt. Jeg bestemte meg for å se selv.

Her er hva som skjedde da jeg la Ganja til yogapraksisen min.

I Ganja Yoga, Dussault beskriver hvordan cannabis lindrer stress og angst. "Når dosen er riktig og belastningen er riktig, hjelper den folk å slappe av, og det er slags grunnlaget for yoga," forklarer hun. "Du er i stand til å gi slipp på distraksjonsproblemene, forholdene-og å fokusere nå i stedet på yogaen ... på pusten eller hvordan musklene dine føles."Boken dekker også behov for å vite, som spiselige kontra vaping, så vel som når, hvor og hvordan du" kan forbedre "trygt.

Jeg fulgte instruksjonene hennes først hjemme, hvor jeg tente et stearinlys i det løse bomullsklær før jeg startet min vanlige skitne yogavideo. Etter å ha tappet opplevelsen innendørs, noen dager senere dro jeg til mitt lokale yogastudio steinet.

I stedet for å løpe gjennom dagligvarelisten min under hunden nedover, ble jeg innstilt på hvordan hver muskel føltes og rytmen til inhalene mine og utpustene mine.

I begge tilfeller følte jeg meg umiddelbart mer koblet til pusten og kroppen min. I stedet for å løpe gjennom dagligvarelisten min under hunden nedover, ble jeg innstilt på hvordan hver muskel føltes og rytmen til inhalene mine og utpustene mine. Det var som en liten, usynlig tråd bundet meg til øyeblikket. Jeg kunne også gå dypere for å strekke ømme muskler, fordi potten lindret smertene.

Jeg øvde på kvelden, for ikke å ende opp med å fnise på den bærbare datamaskinen min med en frist som truer. Og jeg prøvde å være klar over å ikke strekke meg også dypt, i tilfelle ugresset fikk meg til å tro at jeg var i stand til å presse lenger enn kroppen min var klar for. Generelt sett vil jeg si at fordelene med å konsumere cannabis før klassen var betydelige.

Endringene er subtile, men supertilfredsstillende. Og Dussault slutter seg til og sier at finjusteringene hun gjør for å undervise i Ganja Yoga kontra nøktern yoga er minimale. "I begge tilfeller er jeg en total kroppsnerd og er opptatt av å sørge for at folk beveger kroppene sine trygt og er fokusert på avslapning." Kult.

Andre måter å forbedre yogapraksis på: Lær å gjøre den hardeste posituren riktig eller korrigere disse vanlige mattefeilene.