Jeg adopterte partnerens favoritthobby som min egen-am jeg mistet meg i forholdet mitt?

2. Du er ikke klar over hvor sunt tilknytning ser ut. Noen ganger må viktige grunnleggende spørsmål besvares og forstås, som det som er for uavhengig? Og det som er avhengig? "Den beste måten å løse disse problemene er å kommunisere med partneren din, og med deg selv," dr. Samuels sier. Klinisk psykolog Jordana Jacobs, doktorgrad, tidligere fortalt Well+Good at du kan være kodeavhengig hvis du snakker om personen hele tiden, lett unnskylder deres dårlige oppførsel, eller finner deg altfor omsorgsfull for dem.

Å tyde hvilken leir du mer sannsynlig faller inn i, dr. Samuels sier at det er viktig å null gjøre når du har en tendens til å bli bekymret for å forsvinne inn i personen du for øyeblikket er sammen med. "Før du samtykker i å gjøre eller endre noe [om deg selv og vaner], kan du virkelig tenke på hvorfor du sier ja. Håper du at den andre personen vil gi fordel? Håper du at dette vil skaffe kjærlighetspoeng? Eller vil du, virkelig, gjøre eller endre det?""

I mitt tilfelle betyr denne introspektive ordren å sjekke ut hvorfor jeg plutselig har suspendert høyden min (eller i det minste gjort et unntak for innendørs bergklatrende vegger). Er det fordi jeg vil imponere kjæresten min, eller er det fordi jeg virkelig vil skalere plastvegger på fritiden?

Etter en dyp tanke, innså jeg at selv om han introduserte meg for sporten, er jeg den som kjøpte seg selv klatre sko og føler seg tvunget til å ta på seg en sele selv når han ikke er rundt. Tilsvarende, etter at jeg dro ham til sin første hot-yogaklasse, fortsatte han å strømme på egen hånd. (Han kjøper til og med sin egen matte! Jeg er en yogainfluencer!) Noen ganger blir vi med hverandre i vår partner-Adopted Sports, men ikke alltid. Det er noe som binder oss uten å hakke oss-og dr. Samuels sier at denne situasjonen er målet (Phew).

Vil partneren min tro at jeg stjeler hobbyen deres ved å utvikle en delt interesse?

Siden det tar to til tango (i et monogamt forhold, det vil si), spør jeg dr. Samuels hvordan jeg skal snakke med mine s.O. for å sikre at det ikke bugner ham at jeg griper inn på sporten hans. Det viser seg at det kan vise seg nyttige om å sette dem for oss selv å sette dem for oss selv å sette dem for å sette dem for oss selv for oss selv. "For eksempel, hvis en partner er en løper, så kanskje hvis du tar opp løping også. Spør om de vil løpe med deg. Hvis de ikke gjør det, må du være nysgjerrige på hvorfor. Kanskje det er en tid de mediterer på livet? Kanskje de er konkurransedyktige og vil ikke sette det på forholdet? Kanskje de ikke vil føle seg harme hvis du er raskere eller saktere? Det er så mange grunner, men de fleste av oss hopper til 'Du vil ikke være med meg.'"

Dette trinnet kan ofte øke følelsen av gjensidig intimitet, fordi du enten får bruke mer tid sammen på å gjøre den delte aktiviteten, eller du får lære hvorfor noen elsker å gjøre en viss hobby alene. "Prioriteringer skifter mye, spesielt når karrierer har blitt mer stabile, familier startes, eller kjære blir syke. Forutsatt at du sjekker inn med deg selv, kommuniserer med partneren din og tar beregnede beslutninger sammen autentisk, bør du være i orden, "sier DR. Samuels. "[Jeg mener ikke] at du aldri vil miste deg selv litt-du vil sannsynligvis gjøre det. Men gå den delen tilbake, eller gjenoppfinne den tapte delen til noe annet.""

Hvem vet? Partneren din kan være grunnen til at du finner ditt livs kall, finner en ny måte å bruke fritiden din på, eller komme over livets frykt for å stige opp høye ting.

Dette er det vanligste spørsmålet en relasjonsterapeut blir stilt. Og kjenner du vennen din ennå?