Hvordan holde seg motivert til å jobbe hjemme når det er mye som skjer mye

3. Identifiser takeaways fra verdiene dine

"Å kjenne de fem beste motivatorene dine hjelper deg med å justere arbeidssituasjonen og tilnærmingen slik at du kan være mer motivert," sier Mistal. "For eksempel er en klient av meg ... motivert av endring og variasjon og foretrekker prosjekter utenfor den vanlige arbeidsplassen i et annet miljø.""

4. På samme måte, vær oppmerksom på hva som gjør ikke motivere deg

Du kan ikke engang vurdere det for alt som kan gi deg drivstoff, det er en motsatt ting som kan drenere deg og forårsake veisperringer i arbeidsflyten din. Undersøk for eksempel hva som driver deg helt sikkert, men innser også hvilke ting som direkte motsetter deg verdiene dine.

"Å sitte for lenge foran datamaskinen hjemme begynte å demotivere klienten min jeg tidligere nevnte, så vi brainstormet måter han kan blande den opp som å endre posisjonen til skrivebordet sitt, endre kunsten på veggene sine, ta regelmessige pauser å gå en tur, til og med endre fargepennen han brukte, sier Mistal. "Disse endringene, selv om de er tilsynelatende små, kan gi store motivasjonsøkninger.""

Når du har funnet ut hvordan du skal være motivert til å jobbe hjemme, her er 3 måter å jobbe produktivt

Nå er du mestret hvordan du kommer ut av sengen og holder din slakk lys grønn, hvordan holder du faktisk arbeidsflyten i seg selv streaming effektivt? Nedenfor deler karrieretrener Erin Hatzikostas noen få ideer.

1. Jobbe i sprints

Det er vanskelig å vite hvordan man kan holde seg motivert til å jobbe hjemme når det ikke er noen "klokke inn, klokke ut" tid til å følge. Så sørg for å jobbe i spurter, og gi deg pauser, i stedet for å gjøre hver dag til et 14-timers maraton. Hjernen trenger tid til å fokusere på nytt hvert 50 minutt ser ut til å være et søtt sted, men ta din egen produktivitetstemperatur-så gi deg selv en pause ved å jobbe i "Sprints.""

For å gjøre dette, utpeke et tidsvindu for å jobbe hardt, deretter et mindre vindu for å gjøre andre, ikke -relaterte oppgaver som vil gi hjernen din en pause. Kanskje det er sammenleggbar vaskeri, spiser lunsj, gjør en hjemme-yogavideo-hva som helst. "Din arbeidsdag kan utvide seg i helhet, men du vil sannsynligvis finne deg mer produktiv generelt," sier Hatzikostas.

"Arbeidsdagen din kan utvide seg i helhet, men du vil sannsynligvis finne deg mer produktiv generelt."-Erin Hatzikostas, karrieretrener

Og hvis sjefen din ikke virker opptatt av denne ideen om at du jobber med en litt alternativ plan, kan du be om å "pilotere" ideen på prøvebasis for å se om den faktisk kan fungere for alle involverte. "La dem få vite at du i løpet av denne unike tiden ikke alltid vil jobbe i løpet av normal arbeidstid, men i stedet jobbe i mini -sprints" som lar deg administrere både hjem og jobbe mer effektivt, "sier Hatzikostas.

2. Planlegg oppgaver i kalenderen din

Å utarbeide en tradisjonell oppgaveliste er definitivt en start å være produktiv, men det går ikke den ekstra milen for å virkelig opprettholde ordren og strukturen som er nødvendig for en produktiv arbeidssituasjon. "Disse listene administrerer aldri tiden vår," sier Hatzikostas. "Plasser i stedet de viktigste oppgavene dine i kalenderen din i begynnelsen av arbeidsuken. Estimere tiden hver vil ta deg, og holde deg til den.""

Dette er en teknikk som heter Time Blocking-and, BTW, det fungerer. Selv ledere med de mest syltetøyede planene-hi der, Elon Musk, du produktiv katastrofe, du steles med det for å få ting gjort. Tidsblokkering krever ikke at du mikromaner hver minste oppgave i livet ditt, men snarere gir det en ekstra del av ansvarlighet. "Ofte tar ting mindre tid enn det ser ut til," sier Hatzikostas. "Vi har bare ikke alltid disiplinen til å holde oss til oppgaven. Hvis du er som meg, når noe er i kalenderen din, blir det et spill å prøve å få det til tidlig. Da kan du bruke den nyvunne ekstra tiden til hva du vil!""

3. Gi myndighet til de rundt deg

Hvis du deler plass med noen andre som jobber hjemmefra-enten det er en romkamerat, er en partner eller noen andre-koordinering og samarbeid nøkkelen. Ha en åpen dialog om alles beste plan for produktivitet, og vær oppmerksom på hverandre. Sunne grenser gir stor produktivitet, og forhåpentligvis holder alle involverte parter fornøyde med hverandre.

Til syvende og sist er motivasjon så viktig for å holde deg på oppgave-enten du er hjemmefra, et bedriftskontor eller hvor som helst ellers-fordi du vil miste fokus på ... vel, det som betyr noe. Så ved å få tilgang til den motivasjonsfontenen og kanalisere den til optimal produktivitet, vil du være sikker på å være et profesjonelt kraftverk uansett geografisk plassering på kontoret.

Sosial distansering med noen på "kontoret"? Her er Hvordan spille fint når du isolerer med noen. Og disse psykolog-støttede tipsene vil forhindre deg i faller ned en bekymringsspiral 20 ganger om dagen.