Hvordan du kan rengjøre hjemmet ditt-den ikke-giftige måten

Det er vårrengjøringstid, og for mange mennesker betyr det å bruke harde kjemikalier over hele hjemmet. Jeg gjør ting annerledes. Min viktigste strategi for å bekjempe bakterier er å fokusere på å bygge immunitet gjennom et sunt kosthold, trening, søvn og infrarøde badstuer. Og når jeg rengjør hjemmet mitt, inkluderer min DIY og ikke -giftig rengjøringstilnærming essensielle oljer, eddik og en damprenser.

Oppsettet mitt er lettere-og mer effektivt enn noen mennesker kan tro. Damprensere, som kan være ganske rimelige, dreper angivelig mer enn 99 prosent av bakterier, bakterier og virus. De er gode å bruke på fliser og fugemasse på bad, samt med badekar og vasker. De kan også brukes på forseglet tre.

Eddik og hydrogenperoksyd (ved konsentrasjoner lavere enn 3 prosent) kan bidra til å håndtere noen bakterier og bakterier. Så kan essensielle oljer som tea tree olje og oregano olje. Noen ganger lager jeg mine egne våtservietter ved å blande en dråpe castilsåpe med vann og en dråpe tea tree olje i en matbeholder i rustfritt stål. Jeg legger deretter til papirhåndklær og har dem med meg. Lett.

Når det gjelder antibakterielle produkter, foreslår jeg at du bare bruker dem når det er nødvendig. I en uttalelse som ble utgitt i desember 2016, sa Janet Woodcock, MD, direktør for FDAs Center for Drug Evaluation and Research, dette: “Faktisk antyder noen data at antibakterielle ingredienser kan gjøre mer skade enn godt på lang sikt.”

De med et kompromittert immunforsvar eller andre helseproblemer kan trenge ekstra vurdering, så diskuter dette problemet med dine pålitelige helsepersonell. Men min ikke-giftige tilnærming har vært effektiv for å holde familien med tre små barn sunne-og det kan fungere for deg også.

Sophia Gushee er en etterspurt giftig eksponeringsekspert, forfatter av A til Z of D-Toxing, og grunnlegger av Practical Nonstoxic Living, et multimediaselskap som produserer podcaster og inkuberer D-Tox Academy, en online portal for å lage praktisk ikke-giftig Å leve enkelt og tilgjengelig.

Hva skal Sophia skrive om neste gang? Send spørsmålene og forslagene dine [email protected].