Hvordan snacks som en pro -idrettsutøver

Godt poeng! Jeg ser også at du er fullt utstyrt med Açai.

Ja! En brasiliansk venn av oss i Kauai pleide å gjøre oss Açai -boller, så det var slik vi ble slått på det. Laird prøver alltid å unngå sukker, og det flotte med den usøtede Açai er at det har null sukker.

Hva legger du på Acai -skålene dine?

Når jeg lager en bolle, liker jeg å bruke usøtet eplejuice, kokosnøtt vann eller mandelmelk, pluss banan og litt mandelsmør til tekstur. På toppen vil jeg legge til kokosnøttkjøtt, hampfrø og honning. Laird liker macadamia nøtter og kakao nibs på hans.

Ok, nå er jeg sulten! Så la oss gå videre til kjøleskapet. Det første jeg la merke til er at den store boksen på den tredje hyllen er der inne?

Det er en gave fra en venn av oss som eier en date gård. De er de beste, søteste datoene jeg noen gang har spist. Vi snacks på dem og innlemmer dem noen ganger i salater.

Yum! Apropos søtsaker, er at en gigantisk kanne med lønnesirup jeg ser på den andre hylla?

Ja, det er for Brodys havregryn, for det meste. Jeg foretrekker å bruke den i stedet for sukker fordi det er ekte lønnesirup-mørk og ikke som behandlet. Eller jeg tar en banan og legger litt mandelsmør på den, rull den i glutenfri granola, drypp den med lønnesirupen og legg kanel eller gresskarpai på den på den. Det er så enkelt og tar to minutter.

Vel, det høres fantastisk ut. Det virker også som om dere virkelig er i Dips-jeg ser mye hummus, salsa og artisjokk dukkert.

Hvis du spiser veldig rent, er de en måte å ha det gøy. Rett før middag når jeg vil ha noe å snappe på, kuttet jeg opp agurker og dypper dem i hummus i stedet for å bruke chips. Og med at Laird spiser virkelig mager, hvis et måltid ikke har nok fett [til ham], kan han legge en dukke av hummus der for å avrunde måltidet.

God idé. Du har også mye probiotisk rik mat der inne.

Laird vil ha en Bio-K+ [skudd] på slutten av dagen, eller etter middagen kan han gjøre en tarmskudd-der er forskjellige smaker, som rødbeter og jalapeno. Hele avtalen for oss prøver å bruke så mange gjærede matvarer som mulig. Jeg har det bra når jeg gjør det, og du hører om og om igjen hvor god [gjæret mat] er for tarmen din.

De er viktige! Hva er i den hvite flasken på kjøleskapsdøren?

Aloe Vera Juice-det kan være veldig bra hvis folk har det vanskelig med eliminering, det kan få alt til å rulle. Det er mange fordeler med å ta et skudd av aloe. Det er ikke en hverdags ting, bare noe å gjøre en gang i blant.

Dere må ha de sunneste tarmen i Malibu. Så en ting til-hva som er i krukken på døren med navnet ditt på den?

Det er hudkrem! Det er fra en lege som heter Barbara Sturm-hun tar blodet ditt, snurrer det og lager hudkrem til deg.

Virker det?

Jeg vet ikke, forteller du meg! På slutten av dagen er god hud livsstil og genetikk. Du kan få den fancy kremen på planeten, men hvis du ikke får søvn og du spiser som dritt, spiller det ingen rolle.

For mer ultra-personlig innsikt i stjernenes spisevaner, sjekk ut Det beste kjøleskapet ser bøker fra 2016 og oppskriftene Tom Brady og Gisele Bündchen spiser hjemme.