Hvordan få Botoxen din til å vare lenger, ifølge hudleger

Hvordan få Botox til å vare lenger

1. Beskytt huden din mot solen

UVA- og UVB -strålene fra solen er sannsynligvis den mest skadelige miljøforurensningen vi kommer i kontakt med, så akkurat som du beskytter huden din regelmessig mot dem, bør du gjøre det samme når du tar sikte på å bevare din Botox. "UV-lyseksponering forårsaker betennelse på cellenivå, som skader huden og ikke vil gjøre noe for å bidra til å forlenge levetiden til nevrotoksinet ditt," sier New York City-baserte hudlege Joshua Zeichner, MD. "Free radikaler er som bomber som går av i huden som skader kollagen, elastin og hudceller selv.""

Dr. Russak legger til at beskyttelse mot blått lys (noe alle får fra skjermene) er også nøkkelen, fordi blått lys også kan forårsake betennelse på lavt nivå med huden. Se etter solkremer som sier at de har et blått lysfilter. For jobben, dr. Zeichner anbefaler Solara Clean Freak Nutrient Boosted Daily Sunscreen ($ 28).

2. Gjør intense treningsøkter ... i moderasjon

Selv om det ikke er gjort noen studier spesifikt på effekten av trening på å bryte ned Botox, mistenker mange derms at mer fysisk aktive brukere metaboliserer nevrotoksinet raskere. "Alt som virkelig fremskynder stoffskiftet i kroppen din, kan bryte ned Botox raskere," sier DR. Russak. Hun sier ikke å hoppe over din hard-core trening helt, men finn et "lykkelig medium."I følge henne vil mye sprinting, maratontrening eller varm yoga gjøre dette mer enn andre mer milde og lave påvirkninger for trening.

"Bare prøv å opprettholde en balanse mellom hvor mye muskler du bygger opp og hvor mye du bryter sammen med muskelbetennelse, da betennelse fremskynder nedbrytningen av naturlige proteiner," sier DR. Russak. Dr. Zeichner gjenspeiler dette, og bemerker at Botox i hans mer aktive pasienter har en tendens til å vare i kortere tid enn andre mennesker. "Selv om trening er en god ting, kan det å øke stoffskiftet også føre til tidlig sammenbrudd av botulinumtoksinet," sier han. Så bruk denne unnskyldningen for å ta den en litt lett.

3. Bruk kollagenstimulerende hudpleier ingredienser

Dr. Zeichner påpeker at rynker i huden utvikler seg på grunn av muskler som trekker seg sammen og foldes. "Jo sterkere hud, jo mindre sannsynlig er det å brette seg," sier han. For å hjelpe deg med å styrke huden, kan du innlemme ingredienser av kollagen-boosting i hudpleiegimet ditt som retinol eller peptider. "Retinol binder seg til celle reseptorer som øker opp kollagenproduksjonen, og kollagenstimulerende peptider fungerer som grønt lyssignaler for at cellene dine skal fungere optimalt," sier DR. Zeichner, som anbefaler Neutrogena Rapid Wrinkle Repair Serum ($ 18) for Retinol og Schaf Age Repair Cream ($ 65) for peptider.

Dr. Russak bemerker at peptider er med på å slappe av musklene i huden, og hun og dr. King sverger begge ved revisjonen Skincare Revox 7 ($ 130) siden den har syv forskjellige anti-aldringspeptider. Nok en superstjerne for å styrke huden din? Vekstfaktorer. David Shafer, MD, en styresertifisert plastikkirurg, sier at disse "fremmer helbredelse og bygning av den underliggende hudmatrisen", og peker på Skinmedica TNS Essential Serum ($ 298) som hans favoritt.

4. Slather på hydrasjonen

Hydrering er alltid viktig, men det er også viktig når du opprettholder Botox -injeksjonen. "Bruk fuktighetsmidler og mykgjørende midler til å hydrere og fukte huden for å holde den lubben ut," sier DR. Konge. Hyaluronsyre, spesifikt, kan holde betennelsen nede i huden din, legger til DR. Russak. "Så å bringe ned betennelse i huden reduserer hvor raskt kroppen din bryter ned proteiner, og lar Botox vare lenger," sier hun.

5. Lag på antioksidant serum

Fordi frie radikale skader saboterer huden din og botoxen i den, er det nyttig å bruke et antioksidantserum hver dag for å holde huden beskyttet. "Topiske antioksidanter, som C -vitamin, er nyttige for å beskytte huden mot skade mot frie radikaler, spesielt mot UV -stråler og forurensning," sier DR. King, som legger til at antioksidanter pluss solkrem gir huden din mer effektiv beskyttelse enn SPF alene. Så hold ditt pålitelige antioksidantserum, for eksempel Skinceuticals CE Ferulic ($ 188) eller Olay Brightening Stick ($ 20) på topphyllen din og bruk den regelmessig.

6. Hold stressnivået lave

Stress kan føre til hudskader og utbrudd, og det kan også smelte Botoxen din raskere bort. Dette er grunnen til at hudleger faktisk anbefaler meditasjon som et verktøy som forlenger injeksjonens levetid. "Stress kan vise seg rett over ansiktet ditt, noe som fører til å skvette og rynke," sier Dr. Zeichner. "Dette legger press på selve musklene du prøver å slappe av med injeksjonene dine og kan forkorte varigheten. Enten det er meditasjon eller yoga, gjør hva du trenger, slik at du kan forhindre negative tanker."Namaste til jevnere hud.

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for kult-favende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.