Hvordan vite om du pepper * for * mye

La meg fortelle deg en liten hudomsorgshistorie: Jeg har nylig taklet en alvorlig frustrerende anstrengelse av chin kviser. Vanligvis når et breakout skjer på haken, er hormoner den skyldige, men andre faktorer kan også være i spill, inkludert kosthold og til og med noen hudpleieprodukter. Tatt i betraktning at jeg har unngått flittig meieri i et år nå, at jeg følger et gjennomtenkt hudpleieregime, og jeg er på prevensjon, ble jeg stumpet.

Deretter opplyst Angelina Umansky, en ansikts- og hudpleieguru ved spa-utstråling. Jeg forårsaket problemet ved å overutseende.

"Dette er noe jeg ser mer og mer de siste årene," forteller hun meg etter å ha behandlet det betente ansiktet mitt. "Utfordringen for mange av kundene mine er at de ikke skjønner at de bruker flere produkter med peeling agenter.""

Sannheten skal sies, det er lett å vaske med en BHA -rensemiddel og deretter skaffe på en foryngende enzymmaske, en nattlig retinol, og et glykolsyreserum. Problemet er at alle disse ingrediensene gjør en slags peeling på egen hånd uten eksplisitt å si det. Men når du bruker for mange i ansiktet ditt, kan det føre til den følelsen av at huden din er ultra-tørr.

"Utfordringen for mange av kundene mine er at de ikke skjønner at de bruker flere produkter med peeling agenter.""

Resultatet? En sint hudfarge med utbrudd, rødhet, tetthet, irritasjon, brenning og følsomhet for produkter, ifølge Umansky. Welp, jeg er definitivt skyldig.

Fortsett å lese for å finne ut om du pepper for mye, hvorfor det er et problem, og hva du bør gjøre i stedet.

For mye er aldri en god ting

Hovedproblemet med over peeliasjon, forklarer Umansky, er at "det begynner å bryte ned hudbarrieren", som du vil holde lubben og sterk.

"Det er så mange skjulte peelingsmidler i ellers godartede produkter, som kremer merket med ord som 'fornyelse'," forklarer Umansky. "Mange bruker produkter som inneholder syrer og retinolderivater sammen, og siden huden deres kan tåle kombinasjonen i begynnelsen, antar de at den fungerer.""

Saken er, med mindre du vet at indikatorene kan se etter på hudfargen din, kan det være vanskelig å vite at det skjer til det er for sent. For selv om det er fortellende tegn på irritasjon og betennelse i huden, skjer fullt på rødhet egentlig bare når huden er fullstendig opprørt.

"Irritert og overeksfoliert hud mister for mye av Stratum Corneum, det øvre laget av vår overhud," legger Melanie D. Palm, m.D., MBA, Director of Art of Skin MD, hudlege og assisterende klinisk professor ved University of California San Diego. "Eksponering av dypere lag i overhuden utsetter hudnerver, rekrutterer inflammatoriske celler, irriterer blodkar og forstyrrer den normale omsetningen av huden."Eek.

Hvis et produkt (eller en kombinasjon av produkter, for den saks skyld) slutter å fungere, kan du se på etikettene. "Sjekk alltid for å se om produktene dine inkluderer syrer, enzymer eller retinolderivater," sier Umansky. For mange syrer kan likestille med en super irritert-ikke å nevne tørket ansikt.

Hvordan roe ting ned

Hvis du har å gjøre med en betent hudfarge, sier Umansky å gradvis Nix eksfoliatorene. "Jeg anbefaler alltid avvenning av produkter sakte for å unngå negative reaksjoner," sier hun. "Sakte avsmalnende dem til huden din begynner å reparere seg selv og tettheten slipper bort."I gjennomsnitt, dr. Palm sier at det tar omtrent to til fire uker for huden din å komme tilbake til det normale.

Bare fordi over-Eksfolierende får huden din til å lure, men betyr ikke at du bør slutte å peelere alt sammen. Peeling er en essensiell del av en sunn hudomsorgsrutine, og den oppmuntrer det øverste laget av død hud til å være borte, slik at serumene og oljene dine virkelig kan komme i din hudfarge for å gjøre jobben sin. Med andre ord, du må bare være mer oppmerksom på hvor ofte du skal nå for hud-sloughers.

Det er også nøkkelen til å sørge for at huden din er påfyllt, siden den er blitt frastjålet sine naturlige oljer. "Se etter produkter med hyaluronsyre, essensielle fettsyrer og B -vitaminer," forklarer Umansky. "Et par av favorittene mine er Patykas avanserte plumping -serum og True Botanicals 'rene utstrålingsolje.""

Når ting er tilbake til det normale-og det kommer dit, lover du at du kan starte forsiktig (stikkord, her) peeling igjen. "Du bør ikke bruke mer enn ett peeling produkt per dag," sier Umansky. "Sørg for å integrere det sakte i behandlingen din og se etter reaksjoner."Dr. Palm legger til at du til og med kan gjeninnføre en peeling for å oppdage behandle problemområder (for meg: det er haken min).

Tenk på det på denne måten: Når du blir sint på en zit og haug på de harde aktive, kommer huden din til å gjøre opprør. Du må bare være hyggelig mot det. "Du må ha et forhold til huden din," sier Umansky. "Det forteller deg nøyaktig hva den trenger."På tide å komme til BFF -status.

Det kan også være lurt å unngå disse ansiktsmasker hvis du har sensitiv hud. Velg i stedet noe skånsomt som denne DIY Aloe Vera -masken som temmer betennelse.