Hvordan holde føttene varme, ifølge en fotterapeut

4. Varm opp skoene dine før du bruker dem

Hvis dere alle planlegger fremover, kan du begynne å varme opp skoene dine før du drar ut for dagen. "Plasser skoene dine over eller i nærheten. Sier Cunha. "Dette vil også tørke ut skoene dine fra all fuktighet som kan ha bygget i foringen. Enda bedre hvis du fjerner foringen og lar den tørke kvelden før."Tærne dine vil være fine og koselige varme hele veien til jobb.

5. Lager opp på kvalitetssokker

Typiske tynne sokker kommer ikke til å kutte det hvis du konstant har kalde føtter. "Bruk ullsokker, ettersom de er det varmeste materialet. Om nødvendig dobbelt, eller trippel lag i denne rekkefølgen: lett vekende sokk, lette ullsokker og deretter tykke ullsokker, "DR. Sier Cunha. "Bare sørg for at du har nok vingrom i støvlene til å gi nok plass til de ekstra lagene."Du kan også gå høyteknologisk med oppvarmede sokker. Dr. Cunha anbefaler dette alternativet fra Qilove ($ 39), som bruker oppladbare batterier for å holde føttene supervarme i sub-null temp.

Hvis du har en tendens til å "bli kald", er det en grunn til det. Og hvis hendene og føttene alltid er kalde, kan det være tegnet på en mer alvorlig tilstand som først og fremst rammer kvinner.