Hvordan gi hjemmet ditt kul meditasjon-studio-stil

Hos New York Citys MNDFL er "Escape" det operative ordet. Ikke bare hjelper øktene sine å bruke en time til å bli mer sentrert, men deres tre studioer er som en mental og fysisk ferie fra byens galskap-noe alle fortjener.

"Overgangen til å gå inn i et rom, fra det jeg kaller 'New York Hustle' [er nøkkelen]," sier interiørarkitekt Shelly Lynch-Sparks, mastermind bak studioets Zen Vibes. Hun skapte med vilje plassen for å hjelpe folk til å føle seg rolige etter rush for å komme til klassen, som i en verden av togforsinkelser og støtfanger-til-humper-trafikk er ekte.

"Da vi jobbet med designet, ønsket vi virkelig å fjerne det til disse naturlige basene av ting som virkelig føles som naturen i rommet," forklarer hun og bemerker at folk ofte forbinder meditasjon med å være utendørs. "Rommene er så enkle, men de er så komplekse fordi vi virkelig tenker på måten vi la ut steinen eller flisen og hva slags fliser vi brukte og holder den nøytrale fargepaletten som er så viktig.”

Siden jeg bodde inne i et MNDFL-studio permanent (og dessverre) ikke er mulig, spurte jeg Lynch-Sparks, som nylig grunnla sitt eget designfirma, How to bringe OM inn i hjemmet.

Fortsett å bla etter tipsene sine om å lage et meditativt rom i hjemmet ditt.

Hold det nøytralt

"Den overveldende følelsen må dø så snart du går inn i inngangsdøren, som jeg tror vi virkelig prøvde å gjøre med fargepaletten," forklarer hun. "Å sitte ned og gjøre det så nøytralt som mulig, så det er ikke noen høye elementer som angriper deg.”Malingen hun brukte i MNDFLs studioer? “Rolig,” av Benjamin Moore.

Ta med naturen

Når det gjelder å skape et meditativt rom, går nøytrale og naturals hånd i hånd. Hvis du ikke kan dekorere med en full plantevegg, a la mndfl, kan du prøve å innlemme enkle å kjøpe planter, grøntområder og sukkulenter i tillegg større designelementer naturlig tre (Lynch-sparks brukte hvit eik i studioene) , som definerer plassen uten å lukke lyset.

Butikkromsplanter

Kjøp nå CB2 potte 65 "Fiddle Leaf Fig $ 299 Kjøp nå My City Plants $ 80 Kjøp nå IKEA Sukkulent $ 15

Skape et rom for å dekomprimere

På samme måte som MNDFLs lobby inviterer folk til å starte av seg skoene og slappe av i det øyeblikket de går gjennom døren, skal hjemmet ditt ha en slags plass som signaliserer kroppen og sinnet at det er på tide å slå av. Enten det er på toppen av en yogamatte, i en lesestol eller i en pinterest-verdig meditasjonskrop, finn et sted i hjemmet ditt som vil hjelpe deg å dekomprimere til å ta deg ut av arbeidsdagen din og-ja-vekk fra mobiltelefonen og den bærbare datamaskinen.

Kontroller belysningen din

Invester i dimmere for hvert rom i huset ditt-fordi belysning i stor grad påvirker humøret ditt. Full stopp.

Tilbehør med intensjon

Ideen om å "tilbehør med intensjon", som Lynch-Sparks kaller det, er basert på det faktum at tilbehøret ditt skal være mer enn bare pene ting å se på. "Noe jeg elsker å gjøre er å ta en kurv inn i et stuehjørne og fylle den med kast, slik at du enkelt bare kan ta en for å krølle deg sammen og se en film," forklarer hun. "[Du bør se etter ting] som åpenbart kan fylle et rom, men også tjene et formål, så det inviterer deg til å være koselig."Hun innlemmet også frilufts-romhyller som ga plassen til å ha plass til lagring, mens hun følte seg luftig og åpen. Du vet, som du ville gjort etter en 60-minutters meditasjon.

Handle forsettlige lagringsløsninger

Kjøp nå West Elm buet kurv $ 54 Kjøp nå artikkel lignum bokhylle $ 499 Kjøp nå Container Store Wire Basket $ 15

Nå som plassen din er klar for det, er du offisielt ute av unnskyldninger for hvorfor du "ikke kan" meditere. Første tidtakere: Her er alt du trenger for å komme i gang, Og en ultra-koselig bønne-sykkelstol som får deg til å ønske å gjøre det hele dagen, hver dag.