Hvordan finne supplementet for å hjelpe dine tarmproblemer (basert på hva som kan forårsake dem)
Når du for eksempel har å gjøre med konstant hjerneståke og mangel på energi (på toppen av magesaker), kan det virke som motsatt at det du virkelig trenger å adressere er din tarmhelse i stedet for bare å velge et ekstra skudd av espresso.
"Folk har den tendensen til å se etter en rask løsning [for tarmproblemene] i stedet for å komme til grunnårsaken, noe som tar litt mer tid og krefter," sier Audrey Ross, naturopatisk lege og senior nasjonal pedagog ved Country Life -vitaminer.
Sannheten er at tarmen spiller en rolle i nesten alle helsemessige områder (mer om det nedenfor), så å takle andre helseproblemer før fordøyelsesvekten er i utgangspunktet som å slå en bandaid på et problem uten å finne ut hva som forårsaker det.
Å takle andre helseproblemer før fordøyelsesvekten er i utgangspunktet som å slå på en bandaid.
Denne filosofien er det som førte til at livslivsvitaminer utviklet tarmforbindelsen ™ -tilskudd for tarmhelse, som kombinerer fordøyelsesstøttende prebiotika med andre urter for å adressere dine spesifikke behov-så kan du endelig komme til bunns i fordøyelsesproblemene en gang for alle.*
Alt du trenger å gjøre er å ta et øyeblikk å tenke kritisk på kostholdet ditt, livsstilen og eventuelle symptomer som indikerer at du er noe mindre enn høydepunktet, og Ross sier at det vil peke deg i riktig retning mot å finne supplementet som det kan hjelpe deg. Ta quizen nedenfor for å komme i gang med innsjekking av tarmen, og fortsett å lese for å finne ut hvordan symptomene dine kobler tilbake til mikrobiomet ditt.
Ta quizen for å finne ut hvilke kosttilskudd til tarmhelse kan hjelpe deg, basert på symptomene du har å gjøre med.
Fikk resultatet ditt? Fortsett å lese for alle detaljene om hvordan disse tilskuddene til tarmhelse kan bidra til å støtte dine spesifikke bekymringer.
Hvis du har: fordøyelsesbalansen
De mest åpenbare symptomene på tarmproblemer, problemer.* Men det er sannsynligvis ikke en god idé med tanke på at det ikke er den beste løsningen for dine symptomer, ifølge Ross på probiotika.
I stedet fungerer fordøyelsesbalansen for å opprettholde tarmforet og støtte probiotika som allerede er der ved å bruke tørket gjærfermentat, prebiotika og kiwifruit (som alle har undersøkt tarmbestemmende fordeler), og gir deg litt lettelse nå og i fremtiden.*
Hvis du har: Stressbalanse + stemningsbalanse
Det er ikke nyheter om at stress påvirker tarmen. Denne 2018 -studien viste at forskjellige former for stress på militæret kan ha negative effekter på mikrobiomene sine. Og selv om du kanskje ikke har å gjøre med militære nivåer av stress, når oppblåsthet og baderomsrelaterte problemer skjer rett før en stor dato eller hendelse, kan tarmen din i stor grad stresse deg ut også (for ikke å nevne å gjøre deg utover irritabel).
Stressbalanse og stemningsbalansearbeid Dobbelt tid for å roe tarmen og sinnet ditt ved å bruke ingredienser som sitronmelisse, ashwagandha, l-theanine, som hjelper deg med å utstyre kroppen din til å bedre håndtere stress og fremme avslapning, ifølge Ross-så du kan komme tilbake Å glede seg over den store begivenheten din, uten å bekymre deg for hvordan noe ekstra stress kommer til å påvirke fordøyelsen din senere.*
Hvis du har: Stressbalanse + søvnbalanse + immunbalanse
Noen gang fått vondt i magen fordi du er engstelig for noe? Eller hadde problemer med å sove fordi du ikke kunne få det noe fra tankene dine? Eller har du noen gang bare følt det av (spesielt Re: Din fordøyelse) Etter en grov natts søvn? Dette er alle eksempler på hvordan tarmen, stress og søvn er koblet til.
På den ene siden kan et usunt mikrobiom faktisk føre til dårlig søvn, ifølge en nylig studie. Mangel på søvn kan da føre til stress (som vi allerede vet påvirker tarmen din), noe som fremgår av hvor cranky du sannsynligvis føler deg etter en mindre enn nattende natt.
Det er en frustrerende syklus at en kombinasjon av stressbalanse og søvnbalanse tar sikte på å fikse ved å fremme ro og hjelpe deg med å sovne raskere.* Og for å sikre at de stressfylte, søvnløse nettene ikke resulterer i en "nedslitt" følelse, blir immunbalansen kastet i blandingen for å støtte immunitet (fordi morsomt faktum: 70 prosent av cellene som utgjør immunen din systemet finnes i tarmen din).*
Hvis du har: kognitiv balanse
Tarmen kalles "andre hjerne" av en grunn. Mens forskning kontinuerlig utvikler.
Kognitiv balanse søker å støtte den forbindelsen ved kilden (tarmen), ved å bruke salvieekstrakter og kaffefruktekstrakter for å skjære gjennom tåken og støtte klarere tenking.*
Hvis du har: energibalanse + vektbalanse
Hvis du hele tiden føler at du trenger en kopp kaffe (lag de to koppene) eller er stadig sultne, kan det være på grunn av hvordan tarmen din påvirker både appetitten og energinivået. Én 2018 -gjennomgangsartikkel bemerket at tarmen din mikrobiota påvirker hvor mye energi kroppen din får fra maten du spiser.
Når du stadig er sliten, gjett hva du sannsynligvis ikke har lyst til å gjøre? Pumping ut en supersweaty trening. Så hvis vekttap er et av målene dine, kan det også hjelpe deg med å få tarmen i orden.
For å hjelpe deg med å holde deg på tærne, bruker energibalanse kaffebærfruktekstrakt og B-vitaminer for å øke energi og årvåkenhet, og vektbalanse bruker sitruekstrakter som er vist å bryte ned fett-alt mens du støtter sunn fordøyelse.* Se? tarmen din er virkelig koblet til (nesten) alt.
Handle kosttilskuddene
Kjøp Now Gut Connection ™ Digestive Balance ™ $ 34 Kjøp Now Gut Connection ™ Sleep Balance ™ $ 34 Kjøp Now Gut Connection ™ Energy Balance ™ $ 34 Kjøp Now Gut Connection ™ Stress Balance ™ $ 34 Kjøp Now Gut Connection ™ immunbalanse ™ $ 34 Kjøp Now Gut Connection ™ Mood Balance ™ $ 34 Kjøp Now Gut Connection ™ Cognitive Balance ™ $ 34 Kjøp Now Gut Connection ™ Vektbalanse ™ $ 34Sponset av countrylife -vitaminer
Toppbilde: Stocky/Ezra Bailey
*Disse uttalelsene er ikke evaluert av Food and Drug Administration. Dette produktet er ikke ment å diagnostisere, behandle, kurere eller forhindre sykdommer.
