Hvordan du gjør en hjemme-krystalltrening (ja, egentlig)

Jada, du kan gjøre knebøy med hunden din, men som ikke vil kalle inn noen høyere krefter (bare fluffy følelser av kjærlighet til din pooch). Derfor bør du velge en krystalltrening i stedet. Du vet, for en superladet svette.

For noen tips, la Luke Simon til skolen. Som en krystallelsker og healer som har startet et edru hangout kalt mykere bilde, jobber han med edelstener hele dagen-og er absolutt kjent med deres fysiske så vel som vibrasjonsegenskaper. Men hans go-to for en svette sesh er en enorm hunk av kvarts (selvfølgelig) -lemurisk, for å være nøyaktig.

Simon la nylig ut sine lekne "perler på treningsstudioet", som erstatter manualer med to klare kvartssteiner for å få de biceps pumping. "Som du kan se, gjør jeg bare noen krøller her," sier han. "Ikke bare bygger jeg opp musklene mine, [men] jeg bøyer kjernen min.""

"Jeg bringer faktisk inn åndelig energi inn i min fysiske kropp mens jeg jobber med disse.""

Og det er ikke bare for armene dine: "Jeg tapper også på gammel visdom av lemurisk Altantean -bevissthet fra disse krystallene som ble brukt tilbake på dagen," sier Simon. (Lemuriske edelstener sies å kanalisere dine tidligere liv og gamle sivilisasjoner som Atlantis.)

Sinnet blåst ennå? "Jeg bringer faktisk inn åndelig energi inn i min fysiske kropp mens jeg jobber med disse," legger han til. Hvis du er interessert i en mer intens trening enn det, foreslår Simon å bruke 20 pund lumerisk kvarts. Det burde gjøre ting mer utfordrende-og hei, det tar sinnskroppstreningen til et helt nytt nivå.

Og for mer perleinspo er dette 5 mote-fremoverkrystaller du trenger akkurat nå. Og her er en rom-for-rom-guide til helbredende steiner for hjemmet ditt.