Hvor romantisk kompersjon-det er motsatt av sjalusi-signalet om at polyamory kunne fungere for deg

I sammenheng med et romantisk rammeverk, hvis du og en partner finner dere energisk av en viss utveksling i stedet for å gå av sjalusi, er det verdt å ta oppmerksom på disse følelsene. I et annet scenario kan du kanskje ikke observere flørtingen fra første hånd, men synes du føler deg gledelig og nysgjerrig når partneren din sjenerte sjenert. Og hvis du er glad for at partneren din hadde den opplevelsen og føler en positiv trang til å høre alle detaljene, kan også det indikere at det er mer å utforske.

Husk at sjalusi og kompersjon er ikke gjensidig utelukkende

Hvis du opplever romantisk sjalusi, men fremdeles er interessert i kompersjon, dr. Bass hevder at du neppe er dømt. På samme måte som et nostalgisk øyeblikk kan få oss til å føle oss lykkelige og triste på samme tid, kan kompersjon og sjalusi sameksistere i et forhold, for selv om de ofte er innrammet som motsatte, er de ikke gjensidig utelukkende. Og faktisk støtter forskning dette.

"Med kompersjon er det forståelse av at det er noen ting jeg ikke kan oppfylle og ikke trenge å oppfylle i partneren min (e)."-Tanya Bass, PhD, sexolog

"Jeg tror de er det i slekt, Men det betyr ikke 'det motsatte av.'Sjalusi oppstår vanligvis når en person føler seg truet, "sier dr. Bass. "Med kompersjon er det forståelse av at det er noen ting jeg ikke kan oppfylle og ikke trenge å oppfylle i partneren min (e). Jeg elsker at de kan få det et annet sted, og vi kan fremdeles ha et veldig levende, sunt, sterkt og tilfredsstillende forhold.""

Selvfølgelig er sjalusi en normal menneskelig følelse som alle andre, og det er ingenting iboende galt med å føle det. Men hvis du har med suksess fra å bære noen moralske dommer, og det er fremdeles en uønsket Følelser for deg, da kan du tenke på sjalusi som et gult flagg, signalisere "noe forhold vedlikehold av forholdet", uansett om du er interessert i å utforske polyamory eller allerede har.

Sjalusi kan peke på et uoppfylt behov som forhindrer deg i å føle deg sikkert knyttet i forholdet ditt. Kanskje, foreslår dr. Stubbs, du føler deg skremt eller i fare for å miste partneren din. Kanskje du bruker en knapphetsmodellramme på forholdet ditt-det vil si at ideen om at kjærlighet er vanskelig å få til, og vi må derfor holde oss til det forholdet vi har, selv om det slutter å være funksjonell eller oppfylle. Eller kanskje du føler at partnerens kjærlighet er begrenset og hva de doling ut andre steder tar bort fra det de dedikerer til deg.

"Folk tenker noen ganger på polyamorøse par som å være 'alt går', når det er i virkeligheten, er det mye kommunikasjon, mange grenser, mange diskusjoner som skjer," dr. Stubbs sier. "Så jeg tror jo mer vi kan være spesifikke om kommunikasjonen vår, jo lettere er det å oppleve kompersjon og også ta opp når sjalusi kommer opp."Så mens du kan oppleve romantisk kompersjon (lykke for partnerens lykke) kan tjene som et polyamory grønt lys, er sjalu følelser ikke nødvendigvis et rødt lys, heller.

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for nyskapende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg godt+, Vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og låser opp belønningen umiddelbart.