Hilary Duff deler hemmelighetene sine for #LoveYourbod -positivitet

3. Hun trener ikke bare for utseendet sitt

"Å trene er bare veldig bra for hjernen min, tankene mine," sier Duff. “Så mye som jeg vil holde meg i form, og jeg tror [å trene] er bra for meg, det holder meg i et godt tankesett.”

4. Trening hjelper henne å ta bedre matvalg

De Yngre Stars treningsstrek hjelper henne også med å velge god-for-du-mat. "Når jeg trener, pleier jeg definitivt å ta sunnere matvalg," sier Duff. "Når jeg ikke er det, føler jeg at jeg blir beseiret og jeg vil tenke: 'Vel, jeg trener ikke uansett, så jeg kan like gjerne spise det!'”

5. Hun gjør sitt beste

Som skuespiller, sanger, mor og forretningskvinne er det mange krav til Duffs tid og energi. Og som mange av oss, kan hun være hard mot seg selv når hun ikke sjekker av alt på oppgavelisten sin. "Vi vil kunne håndtere så mye," sier Duff. “Bare prøv å forstå at du gjør det beste du kan, og det kommer alltid til å være bra nok.”

Nok en stjerne med stor helse og kondisjonskreditt? Lea michele. Vi snakket med henne om hennes fave -treningsøkter, hennes journalføring av besettelse og mer.