Her er 411 for å behandle kviser for kvinner i farger

Jeg har et mørkt sted i kjeven min som er en ikke-så-pudret suvenir fra en forkynnet innsats for å bli kvitt en planet-størrelse zit som dukket opp (bokstavelig talt) rett før et bassengfest tilbake på videregående skole. Fordi jeg ønsket å få en gutt til å like meg, plukket jeg på den, spratt den og deretter skåret på en vanvittig mengde concealer, og han fortsatt generelt ignorerte meg. Ugh. Heldigvis har den uheldige dagen (og min ubesvarte knusing) for lengst gått, men hudmisfarging fra hendelsen fra hendelsen-mange år senere-gjengifter.

Jeg er ikke alene når jeg sier at å prøve å kjempe mot kviser (sammen med andre inflammatoriske hudtilstander som eksem og psoriasis for den saks skyld) er komplisert. Og eksperter er enige om at når du kaster melanin i blandingen, fører det til et helt nytt nivå av frustrasjon. Fordi virkeligheten er at ja, kviser kan forårsake arrdannelse og misfarging i alle Hudtoner, men hvis du er en person av farger, er mange hudleger enige om at det er større risiko.

"Alle med mørkere hudtoner kan finne at når kvisen blekner misfarging vedvarer," forklarer Mona Gohara, MD, en hudlege i Connecticut og det kliniske fakultetet ved Yale New Haven Hospital, og en kvinne av farger selv. Det er fordi "mørkere hud har en tendens til å gjøre opprør mot betennelse ved å skape mer pigment, etterlater brune merker kalt postinflammatorisk hyperpigmentering," forklarer hun.

Din første forsvarslinje for å gjenvinne tydelig, jevnt tonet hud? Dr. Gohara sier det er viktig å huske at de to forholdene må behandles samtidig. "Du trenger ikke bare å behandle kviser på en veldig spesifikk måte-du må også være proaktiv og behandle huden din for hyperpigmentering," sier hun.

Her, dr. Gohara deler nøyaktig hvordan du kan takle både kviser og hyperpigmentering som en proff.

Bruk solkrem hver dag, hele tiden

Den eneste måten å holde overflødig pigment i sjakk er å forhindre at huden skaper mer i utgangspunktet, noe som betyr at sammen med å redusere betennelsen for å forhindre en bølge av melaninproduksjon, er solkrem også et must. "Jeg vet at det er lett å noen ganger la solkremen gli, men det er en av de viktigste måtene å forhindre ytterligere misfarging," sier dr. Gohara, som legger til at hvis du bruker et retinoid eller annet reseptbelagt kviserprodukt, er solkrem enda mer kritisk fordi disse produktene kan være solfølsomme. Se etter et bredt spektrum SPF 30 eller høyere formel som er i en oljefri formel som ikke vil tette porene.

Reduser betennelse

Årsaken til at dette er så avgjørende er fordi forskning viser (og eksperter er enige om at betennelse er til stede gjennom hele kvisesprosessen-fra når den først overflater til når det endelig blir borte. Likevel kan de beste ingrediensene for kviser som er azelainsyre og vitamin A-derivater som retin-a-som gir et visst nivå av peeling, også forverre betennelse hvis de brukes i store mengder.

For å håndtere dette, bruk små mengder av disse produktene for å fjerne tilstoppede porer og dempe mer betennelse, noe som kan være en vei til hyperpigmentering i dypere hudtoner. "Du vil starte med en lavere prosentandel av den aktive ingrediensen eller et produkt med en kremere base, slik at du kan bruke et tynt lag," foreslår DR. Gohara, og legger til at typisk en ertestørrelse over hele ansiktet er mer enn nok. Hun foreslår også å bruke eksfolierende kviserbehandlinger bare noen få ganger i uken når du først begynner å bruke dem. Du kan øke frekvensen når huden din begynner å tåle dem, forklarer hun.

Behandle hyperpigmentering naturlig

Sammen med å nå mot anti-acne-produkter, må du bruke en melaninhemmende behandling mens du også bruker kviserprodukter. Det er fordi, dr. Gohara forklarer at en bølge av melanin blir sendt til breakout -soner som hudens naturlige måte å bidra til å fremskynde helbredelsesprosessen. Problemet: Hvis du allerede har større mengder melanin i huden din naturlig, kan denne uptick føre til den fryktede post-litt mørke stedet lenge etter at zit har gått bort.

For å bidra til å dempe denne effekten, dr. Gohara foreslår å nå etter produkter som inneholder soya- og lakrisrotekstrakt (som Eminence Bright Skin Licorice Root Booster-Serum og 100 prosent rent lysende serum). "Disse naturlige ingrediensene er super milde, men fantastiske for å redusere hyperpigmenteringen forsiktig i huden," sier hun. "De kan hjelpe til med å behandle eksisterende mørke flekker, og med fortsatt bruk kan bryte opp flekker som ennå ikke er synlige på hudens overflate.""

Vær forsiktig med huden din

De fleste mennesker er under den misforståelsen om at kviser utelukkende er forårsaket av å ha fet hud, noe som betyr at det er mye aggressiv hudrensing som foregår, og som faktisk forårsaker mer skade enn godt, spesielt i hudens hudhud. Den første regelen: "Ikke skrubb ansiktet ditt," advarer dr. Gohara. “Når du bruker en kornet kratt, skaper du bare mer betennelse, noe som kan føre til mer hyperpigmentering.”Velg i stedet milde rensemidler (som en melke ansiktsvask som kan holde hudens barriere i takt), som får ansiktet ditt rent uten å fjerne det av de naturlige oljene som det trenger for å holde seg lykkelig.

Og til tross for den rekke fascinerende YouTube -videoer, ikke velg eller spretter kvisene dine, fordi det kan forårsake enda mer betennelse og føre til fast arrdannelse. I stedet, hvis du trenger øyeblikkelig lettelse, a veldig liten påføring av en kortisol eller benzoylperoksydbasert krem ​​direkte på en zit bør ta ned størrelsen og rødheten betydelig.

Leter etter flere måter å oppnå klar hud for godt? Prøv blått lys fototerapi, som er for alle hudtoner, for å forvise bakterier fra innsiden og ut. Og prøv disse helt naturlige DIY-anti-acne-løsningene som proffene sverger ved.