Har kronisk trange hofter? Styrke * denne * muskelen for å bli kvitt smerte

I hovedsak får du en to-for-en-avtale ved å jobbe den byttet i tjeneste for hoftefleksorene dine, og som ikke vil ha en sterkere, strammere rumpe? I tillegg kan det å jobbe denne rutinen i ditt treningsregime regelmessig bidra til å sikre at du ikke går rundt og føler at du nettopp kom av baksiden av en hest hele dagen. Trykk på spill på videoen over for å få løsere hofter, fastere glutes og en mer behagelig deg.

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for nyskapende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.