Hater sideplanker? Prøv disse pilates-inspirerte Obliques-bevegelsene i stedet

Når du alle er lent ut, legger du deg ned på ryggen for en serie med vendinger. Siden dine skrå er de viktigste driverne i eventuelle trunk-roterende bevegelser du gjør gjennom dagen, vil du jobbe dem med denne typen øvelser tillate deg å bevege deg bedre av matten.

For å prøve det selv, følg med videoen over.

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for nyskapende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.