Harvards ernæringskurs hjelper deg å lære å spise sunnere om 6 uker

I løpet av den første uken lærer du hvordan du kan omorganisere kjøkkenet ditt med ernæring i tankene, huske den første matjournalen din, handle smart i matbutikken og lese en ernæringsetikett som en proff. Uke to vil handle om å mestre morgenene dine, fra å forberede en drivstofffrokost til planlegging av tid til å svette. Når du ruller inn i uke tre, vil du være klar til å takle lunsj og middag. Etter det er du i utgangspunktet i Finals sesong av dette kurset: Du begynner å finjustere kunsten å ta vare på kroppen din og helsen din og deretter fullføre flygende farger.

Å lære å spise Royegbiv-grønnsakene dine er mye som å lære ABCS-så la oss komme i gang.