Ta tak i hodetelefonene disse 10 må-listen helse-podcastene slipper velvære kunnskap du faktisk kan stole på

3. Det geniale livet

I Det geniale livet, Helse og vitenskapsjournalist Max Lugaver snakker med noen vanvittige mennesker, fra leger av menneskelig seksualitet til biohackere. Mot slutten av hver episode har du lært en imponerende mengde ny helse-innsamlingsinformasjon på en morsom, ikke-i alt-kjedelig måte.

4. Lykkeligere

Gretchen Rubin har gjort det til sitt oppdrag å gjøre verden lykkeligere, og hun gjør akkurat det to ganger i uken i podcasten sin, Lykkeligere. I løpet av disse episodene deler hun praktiske, enkle å følge råd som vil hjelpe deg å være ditt beste, lykkeligste selv.

5. Mellom øktene

I behov for støtte mellom terapitimerene dine? Du er ikke alene. I Mellom øktene Podcast, to terapeuter-Eboni Harris og Eliza Boquin-are "Endre ansiktet til terapi på begge sider av sofaen."Hver uke blir en ny ekspert sammen med dem for å diskutere viktige spørsmål rundt mental helse.

6. Ernæringsfakta med DR. Greger

Fra å hjelpe folk med å lære å bekjempe sykdom til å grave dypt i helsetilbudsmat, Michael Greger, MD-mastermind bak den bestselgende boken Hvordan ikke dø og grunnlegger av ernæring.org-dråper kunnskapsbomber hver uke på denne podcasten ment å hjelpe folk å være sunnere, leve lenger og føle seg bedre.

7. Food Heaven Podcast

Hvis du vil lære om sunn mat og ernæring-og ha det veldig gøy mens du gjør det med Wendy Lopez og Jessica Jones. I Food Heaven Podcast, de to registrerte kostholdsekspert (og beste venner!) chatte om intuitiv spising, gass og oppblåsthet og andre temaer som får deg til å føle deg 100 prosent.

8. Ernæringsdiva

Fra avkoding av proteinstangetiketter til å bryte ned fordeler og ulemper med havrelk, dekker ernæringsfysiolog Monica Reinagel bokstavelig talt alt i 538+ episodene av Ernæringsdiva podcast.

9. Tedtalks helse

Når du abonnerer på Tedtalks helse, Du får alt. En dag lytter du til en søvnforsker som snakker om hvor snoozing er supermakten din, og en annen du lytter til forskere diskuterer medisinske gjennombrudd. Hvis du liker å være kjent med ikke bare hvordan du skal være frisk, men det som skjer i den medisinske verden, er dette for deg.

10. Feel Good Podcast med Kimberly Snyder

Kjendis ernæringsfysiolog Kimberly Snyder gir deg alle verktøyene du trenger for å leve et sunt liv i Feel Good Podcast, som inneholder toppeksperter på tvers av mange områder-hjernehelse, kroniske smerter, betennelse og mer.

Mens du oppdaterer podcastbiblioteket ditt, kan du sjekke ut sex- og forholdspodene som får deg til å le, gråte og rødme. Eller kanskje last ned de beste podcastene for enslige damer.