Glem vinteren, Mercury Retrograde kommer til å gjøre hva du skal gjøre i forkant

Velkommen til Cosmic Health, din daglige kilde til himmelske råd med en velvære-twist-og denne uken forbereder vi oss på en annen Mercury Retrograde, som starter 3. desember 3. desember. Astrolog Jennifer Racioppi er her for å tilby veiledning om forvitring av det himmelske arrangementet, med råd om mat, kondisjon, søvn, sex og mer.

Mandag 27. november

Når månen reiser i Fiskene i dag, kan du føle behov for litt ekstra søvn. I så fall kan du unne det. Å hedre din døgnrytme (24-timers syklus) er en av de viktigste tingene å gjøre for helsen din-spesielt denne tiden av året. Så i stedet for å holde seg oppe sent på jakt etter tilbud på cyber mandag, ta et fint bad eller unne deg en kveld yin yoga -praksis i stedet. Hold en notisblokk ved siden av sengen din, slik at du kan registrere drømmene dine når du våkner! Ikke husker drømmene dine? Ikke bekymre deg. Journalisering etter våkne er en kraftig praksis uansett om du husker drømmene dine eller ikke, og astrologisk justert.

Tirsdag 28. november

I dag, Saturn, planeten som styrer disiplin og struktur Conjoins Mercury, som styrer kommunikasjon, og bidrar med en alvorlig tone til dagen. Med Mercury retrograd rett rundt hjørnet (ja, Mercury Stations retrograd 3. desember og blir direkte 22. desember), er nå på tide å se på de relevante detaljene og logistikkene i livet ditt. Er det noe som trenger din oppmerksomhet? Ta vare på virksomheten, og gjør kloke forpliktelser. Avgjørelser tatt i dag Stick. Bruk denne kraften til din fordel.

Onsdag 29. november

Med den voksende gibbous månen som reiser gjennom energiske Væren, er det nå på tide å ta ansvar for din treningsrutine. Forutsatt at menstruasjonssyklusen din tillater det, prioriterer du aktivitet med høy påvirkning og må være sikker på å bryte svette. Når det gjelder jobb, kan du gå inn i lederskapasiteten din og omfavne din evne til å planlegge strategisk. La de voksende måne Væren vibber inspirere og løfte opp. Skulle sinne eller andre dissonante følelser komme opp, ta et skritt tilbake og gjøre det klart på meldingen de tilbyr deg!

Torsdag 30. november

Når månen beveger seg inn i Tyren i dag, må du huske overindulering i feriesnacks. Prioriter blodsukkerbalanserte, lite glykemiske måltider i stedet og si nei til den ekstra godbiten på kontoret. Etter å ha lyst på noen sukkerfrie overbærenheter? Prøv en luksuriøs selvmassasje med en lotion av høy kvalitet. Ikke glem de oksytocininduserende fordelene med orgasmer, heller!

Fredag ​​1. desember

Kjærlighets- og skjønnhetsorienterte Venus flytter ut av trykkende skorpioner til frihetselskende Skytten i dag, noe som betyr at du plutselig kan føle trangen til å avvike fra timeplanen din for å treffe den åpne veien. Imidlertid, ettersom fullmåne og kvikksølv retrograd raskt nærmer seg, er det viktig å ikke blåse av forpliktelsene dine. Disiplin trumfer frihet i dag. Med Mars, handlingsplaneten som motsetter seg omvendende Uranus, kan ting bli brennende raskt. Så vær i banen din, ta vare på deg og pleier detaljene.

Lørdag 2. desember

Luscious Vibes florerer i dag som Jupiter, Planet of Good Luck and Hell Fortune Trines Spiritual Neptune. Still inn den subtile veiledningen av intuisjonen din og se hvor den guider deg. Når det gjelder yoga asana, prioriterer du positurer som åpner ditt sjette chakra-eller "tredje øye" -lignende inversjoner (hvis du ikke har perioden, det vil si) og barnestilling. Ikke praktiser yoga asana? Ingen bekymringer. Du kan fremdeles meditere. Engasjere en sittende meditasjon, og hold fokuset på punktet mellom brynet. Hold en journal i nærheten, slik at du kan registrere alle meldinger eller innsikt som kommer gjennom.

Søndag 3. desember

Glad fullmåne i Gemini. Dette er ikke din gjennomsnittlige søndag. Kvikksølvstasjoner retrograd i dag og Neptune, spiritualitetens planet, squeses solen og månen, og danner det astrologer kaller en T-kvadrat. I dag kan føle seg cranky, så vær tålmodig med deg selv og andre. Hold en tidsskrift hendig og skriv så mye som mulig for å skaffe egen klarhet og retning. Komme utenfor under måneskinnet og koble deg til det guddommelige feminine. Vær oppmerksom på hva som blir opplyst i livet ditt og gjør deg klar til å kaste det som ikke lenger tjener deg. Med Mercury Retrograde her, er det nå på tide å virkelig lytte til din intuitive veiledning. Følg med på din indre veiledning.

Jennifer Racioppi er skaperen av Lunar Logic-A-filosofien som integrerer den dype visdommen til både vitenskap og spiritualitet, og blander sin ekspertise innen astrologi, positiv psykologi og kvinners helse-til-trener med høyt oppnåelse av kvinnelige gründere for å nå sitt neste suksessnivå.