Har du noen gang opplever nummenhet i lemmene under treningsøkter? Slutt å knytte nevene, sier eksperter

Hvis du begynner å føle pinnene og nålene, kan kuren være innebærer. Sa Chen.

Og hvis det ikke fungerer, ta den trygge ruten og la doktoren din sjekke det, i tilfelle noe mer alvorlig skjer.

Her er nøyaktig hvorfor intense treningsøkter føles så bra. Og hvis du vil riste opp treningsrutinen din, kan disse funnene endre måten du trener.