Tannleger sier at stressdrevet kjevelpenning er på vei til å takle

Stress kan være en av de mer vanlige årsakene til TMJ -problemer, men det er ikke det bare årsaken. "Så langt som det som forårsaker TMJ-problemer, er det multifaktorial, så det er veldig vanskelig å finne ut hva det er," sier DR. Veytsman. "Det kan være mange forskjellige faktorer-en er stress, en er genetisk, en annen ting er bare en dårlig bit hvis tennene dine ikke er riktig justert."Dr. Messina bemerker også at en "traumatisk hendelse" -lignende å ha kjeven din banket-kan også føre til TMJD.

Hvis du, som meg, er et offisielt medlem av #Clubtmjd, er det noen få forskjellige ting du kan gjøre for å behandle det. "Fra det kliniske synspunktet kan vi gjøre en nattvakt for å forhindre at tenner sliper," sier DR. Veytsman, som også bemerker viktigheten av å sørge for at TMJ ubehag ikke blir forårsaket av et større problem, som søvnapné. Fra et mer helhetlig synspunkt antyder hun imidlertid at hun generelt jobber med stresshåndtering som en måte å gi tennene og kjeven en pause. Faktisk foreskrev min tannlege meg faktisk "dyp pust."Jeg har også vendt meg til akupunktur, en jade -rulle og ansiktsmassasjer ved hjelp av en strålende korkball for å takle mitt eget ubehag, som alle har hjulpet situasjonen, i det minste på midlertidig basis.

Hvis du vil bli naturlig med din tannrutine, kan du begynne med sunn, hjemmelaget tannkrem. Eller, du vet, du kan alltid bare pusse tennene med ... vin?