Kan denne lille endringen være hemmeligheten bak en stress-busting trening?
Og hvis du vil ta det med til neste nivå-Here hvordan du gjør en "detox", mens du fortsatt holder deg informert. Og, bokmerkevarsel: Denne meditasjonen vil øyeblikkelig roe deg ned, uansett hva som skjer i verden.
I en gjennomsnittlig treningsklasse er joggesko og hestehaler standard. For å trene i Vixen Army, We...
Frank Lipman, MD, er New York Citys hjemby Andrew Weil. En integrerende lege hvis navn er kjent i kj...
Så morsomt som det er å omfavne sommerens spontanitet (aka griper en iskrem og kaller den lunsj), er...