Kopier denne kjendiskokkenes oppskrift på fersk hud med dobbel tapp

Når du ser noen med glødende hud og supersunt hår, begynner du naturlig å lure på hvilke skjønnhetsprodukter de holder i rotasjon og hvor du kan kjøpe dem ASAP, ikke sant?

For kjendiskokk og helhetlig ernæringsfysiolog Shauna Faulisi starter hennes skjønnhetsrutine på tallerkenen hennes. Som en pålitelig ernæringsfysiolog er hennes mat-første mentalitet fornuftig for stjerner som Jane Jomfruen's Gina Rodriguez, og fordelene hun har utnyttet kostholdet sitt er alvorlig legitimt.

"Hudpleierutinen min starter virkelig med matvarene jeg legger i kroppen min," sier Faulisi. "Jeg har helbredet utbruddene mine og kroniske gjærinfeksjoner, og holder rosacea under kontroll med maten jeg spiser.”

"Jeg har helbredet utbruddene mine og kroniske gjærinfeksjoner, og holder rosacea under kontroll med maten jeg spiser.”

Hennes måltider for glinsende hud? Hennes signaturhormonbalanserende glød smoothie til frokost, en salat med avokado, surkål og ekstra virgin olivenolje til lunsj, og en full tallerken med grønnsaker og små mengder organisk protein til middag.

Siden selv de beste diettene er mangelfulle i visse mineraler, vender Faulisi seg til kosttilskudd for næringsstoffene som er vanskelig å få gjennom maten alene. Øverst på listen er silika, et mineral som støtter hudelastisitet som naturlig forekommer i bitter mat som pepperrot, rug og artisjokk (ikke akkurat mat du graver deg over en Netflix -overstadig sesh).

"Når vi kan se de fysiske symptomene på huden vår, betyr det at noe større skjer i kroppen," sier hun. "Når vi kan adressere matvarene vi spiser og legge til lege-godkjente kosttilskudd i rutinen vår, kan vi skape fantastiske resultater.”

Det er der Florasil-A kollagen-boosting, plantebasert silikatilskudd som hjelper til. "Huden min på kroppen min har alltid vært på den tørrere siden, og siden jeg begynte å ta Florasil, la jeg merke til en stor forskjell i mykheten i huden min. Jeg ble sjokkert, sier Faulisi. "Og håret mitt har blitt lenger!""

Når hudens behov er adressert fra et ernæringssynspunkt, holder Faulisi sin aktuelle skjønnhetsrutine relativt enkel. "Om natten renser jeg ansiktet mitt," sier hun, "men om morgenen liker jeg huden min duggfritt, så jeg ikke vasker det."Deretter avslutter hun rutinen med en ikke-giftig SPF, tonet fuktighetskrem med SPF og ansiktsolje for ekstra glødstøtte.

"Jeg går også for en blodplatrik plasmaperapi (PRP) og mikronedlingbehandling hver annen til tredje måned," sier hun. "Jeg har sett en stor forskjell med hudens tekstur og tetthet helt siden jeg begynte å gå. Det øker produksjonen av kollagen i huden din, og det er ganske fantastisk!”

Hennes største råd om å skape en skjønnhetsrutine som vil hjelpe deg med å treffe dine glødende hudmål? Mindre er mer. "Kos deg med rutinen din," råder hun. "Hvis det gir deg stress eller føles som en oppgave, gjør du det galt. Finn glede i produktene du bruker og hva du legger i kroppen din, og du vil høste fordelene ti ganger." Amen til det.

Handle nå

Kjøp nå Florasil $ 20

I samarbeid med Flora Health

Bilder: Shauna Faulisi

*Disse uttalelsene er ikke evaluert av Food and Drug Administration. Disse produktene er ikke ment å diagnostisere, behandle, kurere eller forhindre sykdommer. Alle sitater er eksperts egen mening.