Sjekker+balansert en 23-åring som tjente 55 000 dollar prioriterer sunn livsstil for seg selv-og hunden hennes

Selv i en verden der spørsmål om menstruasjonskopper og inn- og outs av sex er fullstendig (og velsignet) normale, er det på en eller annen måte den stadig uenige bruken av penger fortsatt et berørt emne for mange. Folk ønsker å leve sitt sunneste liv noensinne, men#realTalk-det kan legge opp. Har du noen gang lurt på hvordan kollegaen din som lager mindre enn du gjør (eller slik du tror) har råd til å kjøpe en matcha på $ 5 og en $ 12 hakket salat hver dag? Eller hvordan vennens budsjett lar henne treffe $ 34 treningskurs tre ganger i uken? Det er nok til å få noen til å spørre: “Ummm, unnskyld meg. Hvordan har du råd til det?!?”

Det er der Well+Goods månedlige serie Sjekker+balansert kommer inn. Av Lifting det tykke, tett trukket gardinen for å avsløre hvor mye kvinner med varierende inntektsbraketter bruker på velvære, vi sprer åpenhet og forhåpentligvis gir litt inspirasjon som er mulig å kopiere. For uansett hvor mye du tjener, er det mulig å dyrke sunne vaner som fungerer innenfor budsjettet.

Denne måneden møter Kristen, en sparsom 23 år gammel innholdskoordinator som bor i Oregon som prioriterer velvære (for seg selv og hunden sin), deler regninger ned på midten sammen med mannen sin og liker noen ukentlige Kombuchas.

Her deler en 23 år gammel innholdskoordinator hvor mye hun bruker på velvære.

Kristen, 23, innholdskoordinator, Eugene, Oregon

Inntekt: $ 55 000 per år. Stillingsbeskrivelsen min er veldig bred. Jeg gjør alt fra å hjelpe med styring av sosiale medier og planlegge arrangementer til å oppdatere nettsteder. Den sosiale medieforvaltningsdelen av jobben min har ført meg til noen få sidegister, som å hjelpe andre selskaper med sine sosiale medier. Jeg belaster $ 30 i timen for det. Mellom min sidehustling og heltidsjobben tjener jeg 55 000 dollar i året.

Store utgifter: 1 643 dollar totalt per måned; betaler $ 821 per måned.Jeg er gift, og mannen min og jeg delte alle regningene våre på midten. Han lager litt mer enn jeg, men ikke mye. Vår største kostnad er vår husleie, som er 1100 dollar i måneden. Vi leier en bil, som er $ 280, og vi betaler $ 70 i måneden for forsikring. Telefonregningen vår er $ 170, og så har vi et par små regninger, som Netflix ($ 13 i måneden) og Spotify ($ 10 i måneden).

Studielån: $ 700 i måneden. Siden disse studielånene tilhører meg, er dette den ene regningen min mann og jeg ikke deler.

Mat: $ 500 totalt per måned; $ 250 per person. Vi er store Costco -kjøpere fordi vi mellom oss to spiser mye mat og vi liker å spise hjemme mye. Vi kan bruke $ 110 i uken og få virkelig godt organisk kjøtt, produsere, frossen frukt, frø, korn og linfrø. Jeg lager stort sett mat med riskokeren min, lager ris eller quinoa, som jeg blander med kylling eller storfekjøtt og stekte grønnsaker. Mannen min og jeg pakker begge en lunsj hver dag. Kjøleskapet er fullt av tupperware. Vi spiser ute en gang i uken kan du kanskje om det er en spesiell anledning. Vi har en tendens til å få sushi, elendige eller pizza, siden det er ting vi ikke regelmessig lager hjemme. Vi lager også kaffe hjemme, så vi kjøper det heller ikke ut. Hvis jeg er på jobb et behov litt energiøkning, vil jeg unne meg en lokalt laget Kombucha. Jeg kjøper en kanskje en eller to ganger i uken.

Kjæledyr Helse: $ 70 per måned; $ 35 per person. Min mann og jeg har en Olde English Bulldog, og vi vet at Bulldog-rasen er utsatt for noen helseproblemer, så hans velvære er en stor prioritet for oss. Vi kjøper ham en stor pose med hundemat for $ 50 hver sjette uke eller så, i tillegg til grønn juju, som er beinbuljong for hunder. Den har gurkemeie, agurk, kål, brokkoli ... så mange gode ingredienser. Han liker det ikke som det er, så vi blander den med hundemat for å få det til å virke som en saus. Vi kjøper ham $ 15 frosne beinbuljonghund-godbiter også, for å hjelpe ham med å bli stor og sterk. Han får også loppe- og hake -medisiner hver måned, som koster $ 30.

Fitness: $ 16 per måned. Mannen min jobber på en fysioterapiklinikk, og vi kan bruke utstyret til å trene om morgenen før det åpnes. Jeg føler meg heldig som får gjøre dette og unngå å betale for et treningsstudio-medlemskap-selv om det betyr at jeg må våkne klokken 05:30 A.m. Jeg gjør også yoga regelmessig; Det er min form for terapi og holder meg tilregnelig. Jeg har brukt Groupon for å prøve ut forskjellige studioer som tilbyr 50 prosent avslag. (Jeg har fått noen gode stjeler, som 20 klasser for $ 100.) Jeg prøver å gå på klasse en gang i uken, men noen ganger hopper jeg over noen uker slik at $ 100 ofte kan vare meg gjennom fem til seks måneder. Jeg liker også å løpe og vandre utenfor, og regn eller skinne, jeg går hunden minst to mil hver eneste dag. Han trenger det så mye som jeg gjør. Hvis jeg setter tid til å trene, sørger jeg for å gi ham lik tid til det også.

Activewear: $ 700 per år. Jeg vil unne meg en ny tank top eller leggings innimellom. Jeg liker virkelig Nike, men jeg venter til det er et salg hos Dick for å kjøpe noe. Det er et godt salg hver tredje eller fjerde måned, så jeg skal kjøpe noen ting da, og bruker rundt $ 200.

Skjønnhet: $ 200 per år. Jeg liker ren skjønnhet og har fått mer inn i organiske hud- og hårpleieprodukter. Jeg prøver å finne merker som er både god kvalitet og rimelig. Et par jeg virkelig liker er Cocokind og Alba Botanica, som jeg begge får til Whole Foods. Produktene varer også lenge. Annet enn det har jeg ingen andre vaner. Jeg manikyr, ansiktsbehandlinger og massasjer-men de er ikke prioritert for meg akkurat nå.

Ønsker å bli omtalt? E -post [email protected]. Og Kristen's Bulldog er ikke den eneste godt matte pooch i disse dager; Kjæledyrmat blir mye sunnere.