Å ombestemme deg er spesielt hardt når du blir tvunget til å være uenig med deg selv

Du trenger heller ikke å forlate alle aspekter av din tidligere tro når du tilpasser deg en ny måte å tenke på. La oss for eksempel si at du har vært vegansk i årevis, men det fungerer ikke for kroppen din, og du har bestemt deg for å begynne å innlemme noen få utvalgte animalske produkter i kostholdet ditt igjen. "Du kan fremdeles holde deg til mange av verdiene til det veganske samfunnsdeltagelsen i dyreaktivisme, redusere matavfall eller velge etisk hentet mat," påpeker Barton.

Det kan også være vanskelig å se et forhold til en kjær forverres fordi de har en utdatert tro at de ikke vil slå tilbake fra. Men dr. Strongin insisterer på at å prøve å ombestemme seg vil alltid være en tapende kamp. I stedet, sier hun, kan du komme til rette med dine motstridende synspunkter ved å finne medfølelse med følelsene sine. "Jeg vil ta litt tid å forstå hvorfor deres manglende evne til å være fleksibel er slik det er," sier hun. "Det kommer vanligvis fra et følelsesmessig utfordrende sted. Sett deg selv i skoene sine for litt kanskje det vil gi deg bedre respekt for deres behov for å holde på det trossystemet.""

Til syvende og sist, selv om det kan være vanskelig å ombestemme deg om noe stort. Strongin insisterer på at det kan være en givende prosess. For eksempel, sier hun, gjennomgår arbeidende mødre som bytter til å være hjemme ofte store svinger i sine gamle trossystemer rundt foreldreskap og karriere, og komme ut på den andre siden med mer forståelse og respekt for begge sider. "I livet står vi ofte overfor å måtte endre roller og skifte tro," sier hun. "Det gir oss en større følelse av fleksibilitet-og også en større empati for andre.""

Her er grunnen til at det er viktig for generasjoner å lære å snakke med hverandre-og en idiotsikker måte å starte en produktiv samtale. Pluss hvordan du kan få opp hot-button-emner på en date uten å drepe romantikken.