Oppmerksomhet, Desk -slouchers Gua Sha kan bidra til å forbedre holdningen din

Pro-tipset hennes er å sørge for at du gjør det når huden er fuktig-ikke tørr. "Dette gjør at Gua Sha kan gli lett og ikke trekke eller skade huden," forklarer hun. "For smerter anbefaler jeg å bruke Gua Sha med en Arnica-olje eller CBD-basert balsam. Min beste praksis er å gli fra midtlinjen, utover. For eksempel, for skuldrene og nakken, start ved bunnen av skallen og gli for eksempel Gua Sha langs skuldrene. Start med brystet i brystbenet, under kragebeinet, og gli utover mot skuldrene."Mitt slouching selv prøver dette ASAP.

Det vil også hjelpe deg.