Er du en narsissist eller bare selv involvert? En narsissismeekspert forklarer forskjellen

Mange av oss er i det minste litt skyldige i at de tidvis er innvendig fokusert i en periode. Men de fleste av oss er også i stand til å være empatiske, med tanke på andres synspunkter, og i det minste prøver for å balansere våre behov og andres behov. Vi er imidlertid ikke perfekte; Vi prøver bare å gjøre vårt beste, engstelige eller ikke.

Siden dette ikke er ment å være en lenestoldiagnose på den ene eller den andre måten, kan du søke råd fra en psykisk helsepersonell for å lande på en konklusjon av hva som skjer spesielt med deg. Generelt sett, men hvis du sliter med angst og finner deg selv å kjøre munnen om problemene dine fra tid til annen, vær snillere mot deg selv. "Angre og giftig er ikke det samme," sier dr. Durvasula. "Ikke engang i nærheten.""

Mens vi går ned denne veien, kan denne tretrinns guiden bidra til å avgjøre om du er en narsissist eller bare føler deg selv. Og denne samtaleformelen kan hjelpe deg med å stoppe en narsissistisk midtsetning.