Er harde seltzere dårlig for deg? Ernæringseksperter veier inn

Er harde seltzere sunnere enn andre alkoholholdige alternativer?

English sier at pigget seltzer ikke nødvendigvis er sunnere enn andre alkoholholdige drikker på alkoholfronten: Hvis du går over bord og tenker at drikking kan etter at det er en oks, siden det ikke er hard brennevin eller øl, vil du ta feil. Det er fortsatt alkohol i det fizzy kullsyreholdige vannet, selv om det ikke smaker eller ser ut som det. Når det er sagt, har det noen trekninger over andre alkoholholdige drikker.

"Pigget seltzer kan være lavere i kalorier enn håndverksøl eller sukkerholdige blandede drinker, og av den grunn et bedre valg. Sammenlignet med rødvin, men som har omtrent 125 kalorier og mindre enn 1 gram sukker i gjennomsnitt-det er ikke beste valg, "sier engelsk. "Jeg vil advare folk om å begrense mengden av alle typer alkoholholdige drikker de drikker. Mens moderat drikking har vært assosiert med reduserte frekvenser av noen kroniske sykdommer, som hjerte- og karsykdommer, har det vist seg å øke andre tilstander som brystkreft. Hvis du skal drikke, anbefaler jeg rødvin å høste antioksidantfordelene med polyfenolene.""

Shapiro bemerker en annen grunn til at hard seltzer kan betraktes som et bedre alkoholalternativ er at noen inneholder lavere mengder alkohol enn andre alkoholholdige drikker, omtrent 5 til 7 prosent per boks. Men likevel gir de ikke-næringslige kaloriene ingen helsemessige fordeler.

Jada, pigget seltzer er unektelig forfriskende. Men ikke la deg lure av en boks som er lys, fargerik og ser ingenting ut som en øl.