Uansett hvilken egenomsorgsapp som passer best for deg og livet ditt, er en ting helt sikkert: når du bruker teknologi riktig-AKA ikke bare for å bla gjennom Instagram-det kan påvirke livet ditt til det bedre.
Dette er hack Tim Ferriss bruker for å prioritere egenomsorg uten at det går ut over produktiviteten. Eller finn ut tre måter Nicole Kidman klemmer egenomsorg inn i timeplanen hennes.