En annen grunn til å ta pauser? De kan bare redde minnet ditt

Dessverre er det mye advars. Videre nevnte studieforfatterne at folks oppførsel samtidig som Å sitte kan spille en rolle i hukommelsen deres, enten de gjør en aktivitet som engasjerer hjernen deres (som å brodere eller fullføre et geodeinspirert puslespill) eller krever lite hjernekraft (som passivt å se Hulu) -yet ikke målte sittende atferd på noen måte. I tillegg spurte forfatterne ikke hvor ofte deltakerne tok en pause fra å sitte. Endelig beviser ikke studien årsakssammenheng; Det bestemmer ikke at det å sitte i lengre perioder forårsaket svekkelsen av hukommelsen, bare at de to er samtidig og potensielt assosiert.

Til tross for studiens vinglende konklusjoner, kan det absolutt ikke skade hjernehelsemålene dine for å erstatte ditt favoritt-TV-show med en flott bok eller lære et nytt språk ved hjelp av flash-kort for å trene minneoppbevaring. Bonuspoeng hvis du innlemmer fysisk aktivitet i disse sinnsbestemte vanene.

Kontorer rundt om i landet blir sunnere, men det kan være lurt å tenke to ganger på det stående skrivebordet.