Og den raskest voksende kondisjonstrenden er ..

Så hva gjør menneskene som faktisk er delta Disse typer klasser må si om dem? For å finne ut av det, spurte jeg godt + Goods skjønnhets- og fitness-redaktør-og dø-hard tredemølle hengiven-rachel lapidos hvorfor hun elsker tredemølle løper så mye. "Jeg elsker å løpe, men jeg er ikke tilhenger av å gjøre det utenfor-tredemøllen er mykere på leddene mine, men enda viktigere kan jeg kontrollere hastigheten min," forklarer hun, mens hun også kaller tredemøllen "kjærligheten til livet hennes."" Jeg kan se hvordan jeg blir sterkere eller raskere etter hvilke hastigheter jeg løper på og hastighetene jeg kan opprettholde meg selv.""

Det er ikke alt: Boksing kjemper også til toppen av den "trendy" listen over sent. ClassPass fant at det totale antallet bokseklasser som er tilgjengelige i nettverket deres vokste betydelig i 2018, med både kickboksing og cardio -boksing som beveget seg opp i gradene. Og en annen ting? Klassene blir tilsynelatende kortere. Flere og flere leter etter klasser som er 45 minutter eller mindre, og studioene begynner å skifte for å møte etterspørselsåret alene, det var 9 prosent flere klasser på vaktlisten som var mindre enn 44 minutter.

Dommen: Forvent å legge til mye mer kortere treningsøkter med høyere intensitet til din vaktliste i 2019. Det vil si med mindre du hopper på annen Årets største treningstrend: Digital Fitness Boom.