En trampoline trening med travle Philipps slapp løs min indre 10-åring

Philipps ser ut til å ha tappet inn noe jeg personlig har tenkt og skrev mye nylig: treningsøktene er, enda en måte, for å vekke glede i livet. For en ting har hun funnet en rutine som hun virkelig elsker. Enda viktigere, kanskje det siste tiåret har hun lagt vekt på treningens fysiske karakter og plassert den på de interne fordelene i stedet. "Jeg veier meg ikke i det hele tatt. Det kan jeg ikke, "sier hun. "Det var en besettende ting for meg i 20 -årene, og jeg tror det virkelig var knyttet til misnøye med å trene og oppgaven av det, og få det til å føle seg som noe jeg hadde å gjøre, i motsetning til noe jeg ønsket å gjøre.""

Som min nye BFF opptatt (beklager, Michelle Williams-Shes min nå), sluttet jeg også nylig å veie meg selv, og det endret måten jeg nærmer meg å trene. I stedet for å lide gjennom miles på tredemølle eller bootcamps jeg ikke liker, som Philipps, har jeg dedikert meg til å finne treningsøkter som forsterker sinn-kroppsforbindelsen. Og spretter på en trampoline-samme måte som 10-åringen jeg elsket å gjøre hver fredag ​​kveld og lørdag morgen, var en påminnelse om at trening kan være morsom. Faktisk burde det være.

Noen andre ting lærte jeg av samtalen min med travle Philipps: hun hater Diskøvelser ("De er så harde, og jeg blir også så svette og så holder de seg til gulvet," sier hun) og elsker å komme seg med espom saltbad og turer til den infrarøde badstuen.