En økonomisk terapeut tar på seg skylden du føler etter å ha gjort impulskjøp

Hvis du er i rute med sparemålet ditt, og utgiftene ikke forårsaker noen klare problemer i livet ditt, kan skylden du føler være et problem å undersøke i deg selv. "Noen ganger føler vi skyld fordi vi tror at de slags beslutninger ikke er i samsvar med måten vi ser på oss selv som målpresterende, som ansvarlige, som selvdisiplinerte og så videre," sier Clayman. ”Men vi vet egentlig ikke før vi ser hvilke alternativer vi mister når vi tar andre beslutninger.”

Når det er sagt, hvis du vil dempe å bruke skyld og ha et sunnere forhold til penger, sier Clayman at et budsjett og en plan kan hjelpe. "Hvis grunnleggende sikkerhets- og stabilitetsbehov blir oppfylt, er det avgjørende for vår emosjonelle finansielle helse at vi bevisst legger ressurser mot egenomsorg," sier hun. “Det er her transformasjonen til vårt forhold til penger faktisk skjer. Når vi tildeler penger til vår egen komfort, glede, selvuttrykk, vekst, skaper dette et kraftig skifte i å bekjempe skammen som mange av oss var betinget av å føle som svar på våre behov.”

Et bra sted å starte når det gjelder sparing for impulskjøp? En morsom og BS -konto. Og her er hvordan du bruker 80-20-forholdet for økonomisk velvære, uansett hvor mye penger du har.